Подсознание устроено достаточно просто. Можно сказать, это «мозг животного» с простейшими установками. Получить радость, будь то секс, еда и другие простейшие удовольствия и избежать боли и страданий. Уже потом через сознание простейшие потребности превращаются в осознанные желания. В этом сходятся и основатель психологии Фрейд в идее Ид/Эго/СуперЭго и один из корифеев советской психологии Выготский в теории Потребность/Мотивация/Желание/Мотив.
Из этого может проистекать несколько глобальных проблем:
Желание подсознание и сознания по каким-то причинам не совпадает. Самые простейшие, подсознание хочет получать удовольствие от еды, но сознание твёрдо решило сесть на диету. Внутренний «животный» мозг хочет секса, но у сознания есть твёрдые моральные установки. Это может вести в хорошем случае в поиске решения устраивающего обе части человека, во втором случае вступление в удачный брак, либо к постоянному конфликту, когда сознание подавляет подсознательные желания, но они, никуда не деваясь, иногда выплёскиваются спонтанно, либо одерживают верх, когда сознание ослабевает. Именно поэтому так часто люди, сознательно выбравшие диету, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, срываются.
У подсознания всего две стратегии «Бей» и «Беги». Либо опасность возможно победить, либо от неё необходимо скрыться. При этом для него нет разницы, реальная это опасность или мнимая, если от неё проистекают негативные чувства, то она для него существует. Именно поэтому у человека может возникать волнение, а то и паника по какой-то надуманной проблеме, именно поэтому травматичный опыт становится для подсознания поводом активно тормозить попытки его повторить, даже если условия изменились кардинально. Мужчина, раз отвергнутый девушкой в молодости может очень долго испытывать подсознательный страх перед новыми знакомствами, даже повзрослев, обретя статус и популярность у противоположного пола.
К инструментам взаимодействия с миром подсознание тоже относится очень упрощённо, как животное. Представьте себе собачку, которая привыкла нажимать педаль на кормушке и получать еду. Она так и будет делать, даже если появятся другие способы поесть. То же самое с «выученной беспомощностью». Если животное привыкло находиться на территории, окружённой забором, понадобится очень много времени, чтобы понять, что ограждения уже нет и выход свободен.
Подсознание не мыслит на долгое время, опять же как животное. Оно просто делает то, что принесёт результат уже сейчас. Даст радость или избегание боли. Именно поэтому человек пьющий знает, что алкоголь в долговременном периоде не приведёт его ни к чему хорошему, но всё равно выпивает. Именно поэтому женщина говорит себе: «Я же потолстею и стану непривлекательной», но внутренний голос заставляет её съесть кусок шоколадного торта.
То есть подсознание ищет наиболее простые и доступные методы получения счастья и избегания боли, не задумываясь о последствиях, а единожды найдя их очень с большим трудом их меняет.
Казалось бы, надо стать человеком разумным и, воспитав твёрдую, железную волю, поставить подсознание под контроль разума. Вот только два но.. Первое, только через подсознание мы получаем истинные удовольствия, от еды, от секса, от других ощущений этого Мира. Второе, именно подсознание помогает человеку пребывать в расслаблении, человек живущий только волей постоянно напряжён и тратит много энергии. А они, и воля и энергия не бесконечны.
Поэтому путь только один. Научиться говорить и договариваться со своим подсознанием, помня, что оно мыслит абсолютно по-другому, чувствами, символами, образами. Находить привычные внутренние стратегии, которые вас не устраивают и пытаться их заменять на другие, те, которые устраивали бы обе части вашего мышления. Которые и давали бы счастье и радость сейчас, и приводили бы к улучшениям жизни в долгосрочный период. То есть вы не должны пытаться отобрать «конфетку» у вашего ребёнка, сделав его несчастным, но предложить что-то другое, более полезного, «вкусные фрукты или ягоды».
Расстановки не единственный способ добиться прямого общения с подсознанием, есть медитации, техники, связанные со сном, рисунком, многие другие. Но именно расстановки самый простой и понятный. Разум видит в нём структуру, порядок и будущее. Подсознание образы, чувства и настоящее.
Именно так вы сможете вместе найти самые лучшие стратегии, дающие одновременно и счастье, и пользу. Именно так вы сможете сделать своё подсознание вашим другом и союзником.