Люди нередко сталкиваются с состоянием постоянной усталости, апатии и сниженного настроения, ошибочно считая это обычной усталостью или временным кризисом. Часто такое состояние скрывает серьёзные диагнозы, такие как невротическая депрессия или депрессивный невроз. Эти термины означают различные нарушения психики, каждое из которых нуждается в своём подходе к диагностике и лечению.
Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), депрессивный невроз характеризуется такими симптомами, как затяжное снижение настроения, отсутствие интереса к окружающей действительности, замедление мыслительных процессов и двигательных функций. Хотя некоторые признаки сходны с клинической депрессией, разница всё-таки существенна.
Симптомы депрессивного невроза включают эмоциональный упадок, нарушение концентрации внимания, ослабленную волю и двигательную медлительность. К физическим признакам относятся бессонница, учащённое сердцебиение, повышение давления, проблемы с пищеварительной системой, головные и сердечные боли. Эффективное лечение депрессивного невроза предполагает комплексный подход, сочетающий медикаментозную терапию и работу с психотерапевтом.
Но важную роль играют и профилактические меры самообеспечения здоровья:
- Соблюдение режима дня, полноценный сон и правильное питание;
- Регулярные умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;
- Избегание переутомлений и длительных стрессов;
- Общение с близкими людьми, принятие поддержки и заботы со стороны семьи.
Помощь специалистов необходима каждому, столкнувшемуся с подобными проблемами. Своевременное обращение к врачу-психиатру или психологу, психотерапевту позволит быстрее справиться с неприятными симптомами и вернуть радость полноценной жизни.
Вы можете обратиться ко мне за профессиональной помощью, -
© Автор: Дяченко Наталья, - психолог, психотерапевт, - терапия сложных состояний - взрослые, дети, подростки
Готовы к изменениям? Свяжитесь со мной, чтобы обсудить, как я могу помочь.
Подписаться на Телеграм канал здесь - техники самопомощи, полезные материалы
