Вы уже много лет вместе, но есть вопросы - у нас все хорошо? или нужно что-то срочно делать? все ли у нас в порядке? правильно ли мы движемся? нужно ли нам что-то менять? а вдруг я просто не замечаю, вон у тех одно, у этих - другое!
Если у вас стали возникать подобные вопросы, то специально по этому поводу я подготовила чек-лист. Пользуйтесь, если возникнут вопросы, задавайте!
📌 Цель: Помочь парам с многолетним стажем:
- Выйти из режима «автопилота»
- Обнаружить скрытые ресурсы
- Создать новый уровень близости
📌 Инструкция:
- Распечатайте
- Заполняйте каждый свой экземпляр в спокойной обстановке по возможности в одно и то же время
- Отмечайте: ✅ = Да, 🟡 = Иногда, ❌ = Нет
- Сравните результаты
- Обсудите расхождения без обвинений
- Повторите через 3-6 месяцев
🔹 1. Коммуникация и эмоциональная безопасность
🔹 2. Близость и интимность
🔹 3. Быт и распределение ролей
🔹 4. Развитие и будущее
🔹 5. Кризисы и поддержка
📊 Оценка результатов:
🔸 18-20 ✅ – Ваши отношения в отличной форме!
🔸 12-17 ✅ – Есть зоны для роста, но основа крепкая
🔸 Менее 12 ✅ – Пора уделить отношениям больше внимания и отправиться к специалисту
P.S. Хотите персонализированную версию под вашу пару? Отправьте ваши "болевые точки", я подготовлю персональный чек-лист! 💌
Подписывайтесь на мой Яндекс канал https://dzen.ru/psiholog-adekvatolog.ru?share_to=link
И ставьте лайки👍, пишите комментарии 👍 сейчас это очень важно, как никогда
Если вы вместе около 1 года, то чек-лист для вас здесь
Если вы вместе около 3 лет, то чек-лист здесь
#психология #женскаяпсихология #ликбезЗеленова #скораяпомощьмужчинам #переводчикнамужской #чеклиствподарок #адекватныйпсихолог