Кто из нас не искал волшебную таблетку? Не пробовал похудеть, но так чтобы быстро с результатом на всю жизнь, и чтобы прям вообще не напрягаясь? Кто не верил в чудесное «завтра», которое всё откладывалось на следующий понедельник, а потом снова и снова?
Это были вы?
Покиньте эту статью немедленно — вам с нами будет скучно.
Всем другим читателям — привет! Меня зовут Надя, мне 39 лет, и это моя история...
Здесь вроде бы должен начаться рассказ о роскошных машинах, огромных особняках и доступных мужчинах (наверное). Или фото с престижных курортов и пятизвездочных гостиниц... Но нет… Это немного не тот отрезок моей не побоюсь этого слова феерической истории.
Если сравнивать жизнь с сюжетом фильма, то я где-то в том месте, когда главного героя сбивает грузовик, он становиться бомжом, его бросает любимая женщина… В общем примерно в самом начале.
То есть желание изменить свою жизнь оказалось непреодолимым, и я решила с помощью блога не дать себе возможности отложить изменения до лучших времен.
«Может это кризис среднего возраста?» — спросите вы.
Да ну нет, фигня какая, я же еще мотоцикл не купила и даже не планирую поднимать целину на дальнем севере. А без этого не считается!
Итак, что предлагает всезнающий Google по поводу достижения целей?
Обобщенно говоря, схема такая:
1. Определите четкую цель
Начните с осознания того, чего именно вы хотите добиться. Цель должна быть конкретной, измеримой и достижимой в реальные сроки.
С этим пунктом немного сложновато… Я всегда хотела писать, но с форматом пока так и не определилась. Можно считать я на стадии экспериментов (https://litnet.com/ru/nadezhda-shcherbakova-meshcheryakova-u378281 https://www.litres.ru/book/nadezhda-aleksandrovna-scherbakova/akademiya-mirodel-72262531/).
Ну и конечно похудеть, какой же успешный успех если в старые джинсы не влезаешь.
2. Разработайте стратегию
Четкий план помогает двигаться вперёд. Включите в него этапы, необходимые ресурсы и потенциальные трудности.
Пока мой план прост: писать долго, много и усердно. Так что будем считать, что этот пункт частично выполнен.
3. Учитесь непрерывно
Постоянное развитие важно для любого успеха. Читайте, изучайте новые навыки, консультируйтесь с профессионалами.
Гугл в помощь…
4. Действуйте незамедлительно
Самое страшное препятствие — бездействие. Начните уже сейчас, пусть даже маленькими шажочками. Движение важнее всего.
Есть желающие поделиться своим опытом первых шагов?
У меня из достижений пока только -25 кг, и таки да в старые джинсы я влезла)
5. Будьте упорны
Успех редко приходит без трудностей. Готовьтесь к провалам и трудностям, но идите вперёд несмотря ни на что. Стойкость и терпение — залог успеха.
Вот уж чего у меня больше, чем самих успехов, так это ожиданий провалов и падений. Думаю, скоро выйдет отдельная статья: «Почему у меня ничего не получается и как победить собственные страхи?»
6. Окружите себя нужными людьми
Окружение влияет на вашу судьбу. Держитесь рядом тех, кто поддерживает вас и мотивирует развиваться.
Привет всем вышеупомянутым! Не расходимся, остаемся на связи!
7. Эффективно управляйте временем
Время — ваш самый ценный актив. Распределяйте его грамотно, ставьте приоритеты и сосредотачивайтесь на главном.
Эх, этому искусству ещё предстоит учиться...
8. Заботьтесь о своем здоровье
Здоровье физическое и психологическое играет ключевую роль в достижении любых высот. Занимайтесь спортом регулярно, питайтесь сбалансированно и отдыхайте полноценно.
Хотите похудеть?
Их есть у меня!
было
стало
Об этом расскажу отдельно в следующих статьях.
Будем считать, что первый шаг в неизвестность и к успешному успеху сделан. Надеюсь, смогу вдохновить и вас пройти этот путь вместе со мной (пока тяга к покупке мотоцикла не пересилит все разумные пределы).