Хочется сказать: «Ну наконец-то хоть что-то закончилось». Но даже если дописала, дозвонилась, доделала - ощущение внутри остаётся прежним. Как будто кто-то придавил палец кнопкой "продолжить грузиться", и ты всё время в состоянии «почти», «ещё чуть-чуть», «ещё не всё».
Это не просто прокрастинация
Это - фоновый баг прошивки.
- У тебя может быть стопроцентно вылизанная презентация, но ты всё равно перед отправкой открываешь её в двадцатый раз.
- У тебя может быть идеально вычищенная кухня, но мозг будет зациклен: «а под холодильником ты убрала?»
- Даже если ты выучила, сдала и защитилась - будет казаться, что «можно было лучше».
Это ощущение - как старая мелодия из детства, которую ты не помнишь, но которая застряла в голове и играет на фоне.
Тебе три года. Мама говорит:
- Подожди, я занята.
Тебе десять. Учительница говорит:
- Ты могла бы стараться лучше.
Тебе пятнадцать.
- Ты же умная девочка, не позорься.
И в какой-то момент ты перестаёшь верить, что что-то может быть просто закончено. Что что-то может быть «достаточно хорошо».
Ты живёшь, как будто сдаёшь бесконечный зачёт. Без возможности получить зачётку.
- Даже отношения - ты не веришь, что они «просто есть». Нужно доказывать. Удерживать. Расти. Развивать. А иначе - скатится в «не до конца» и «почти получилось».
- Даже отдых - ты не веришь, что имеешь право просто валяться. «Надо» хотя бы подумать о жизни.
- Даже отпуск - с тревогой: «А всё ли я закрыла?»
Это чувство не пройдёт, если ты наконец всё сделаешь
Оно пройдёт, если ты наконец разрешишь себе быть - неидеальной, но завершённой. Не идеально, но достаточно.
Можно не знать всех ответов. Можно не дочищать до блеска. Можно не объяснять. Можно просто остановиться.
Да, ты можешь что-то забыть. Да, может не получиться. Да, можно было бы лучше.
Но не нужно. Ты уже не в детстве. Ты - не вечный проект. Ты - не незакрытая вкладка. Ты - человек. И ты можешь закрыть ноутбук, даже если всё не идеально.