В этой Части мы поговорим о работе щитовидной железы. А вернее о том, как она может препятствовать похудению.
Щитовидная железа.
Щитовидная железа это второй реактор по производству энергии в нашем организме. Первый надпочечники. Когда не хватает витаминов и минералов для работы щитовидки, то снижается выработка тиреоидных гормонов. Тут опять в работу включается гипофиз. Мозг повышает уровень ТТГ, чтобы улучшить работу щитовидки. Если в рационе по прежнему отсутствует питание для щитовидки, то ТТГ растет все выше. Имеется прямая взаимосвязь, чем выше ТТГ, тем медленнее пищевой комок идет по ЖКТ. Таким образом организм пытается как можно больше получить витаминов из пищевого комка, чтобы накормить щитовидную железу. Замедляется пищеварение и таким образом вес начинает расти. Дефицит калориев (ограничение питания) при повышенном ТТГ, еще больше провоцирует замедление щитовидной железы. И наступает плато, вес стоит на месте или даже увеличивается.
В такой ситуации очень часто человек с лишним весом пытается подключить работу в спортзале. Далее при ограниченном питании, увеличенной физической активности, ТТГ растет еще выше и далее включаются в работу надпочечники, начинает расти уровень кортизола. Кортизол будет расти до тех пор, пока не истощится кора надпочечников. И конечно же при замедленной щитовидной железе и избыточно активных надпочечниках похудеть просто невозможно. Далее наступает истощение, депрессия, апатия, срыв. Огромный дефицит энергии человек пытается перекрыть быстрыми углеводами. Возникает РПП (расстройство пищевого поведения). Ни один психолог не сможет вам проработать РПП при истощенных надпочечниках и замедленной щитовидке.
Бывает обратная ситуация, когда избыточно работающие надпочечники, начинает компенсировать щитовидка. Компенсация происходит до тех пор, пока хватает питание щитовидке. Как только питания перестает хватать, начинает расти ТТГ. И человек сново без энергии и без возможности похудеть.
Вывод здесь такой, необходимо восстанавливать работу щитовидной железы, и только после этого выбирать стратегию похудения.
Подписывайтесь гв мой ТГ канал, чтобы узнать по каким анализам можно оценить работу щитовидной железы.