Частая причина по которой у человека не получается вылечить невроз является то, что человек по привычке идет в клинику или больницу, не зная того, что там ему заранее не помогут с его состояниями.
Я как-то лечил врача с платной клиники, она находилась в тревоге с утра до ночи и спала примерно по 2-3 часа в день. После ее выздоровления, она рассказывала о том, что она ходила ко многим специалистам и нигде ей не помогли, даже объяснить не могли, что с ней происходит, только сейчас она видит, что врачи которые были в тревожном расстройстве и врачи которые не были, абсолютно по разному подходят к лечению. И те, которые не были они лечат по учебнику, поэтому заранее дают неверные инструменты, они НЕ ПРАКТИКИ, А ТЕОРЕТИКИ!
В тревожном расстройстве у человека есть логическая ошибка, которая и не дает ему начать нормально лечить свое расстройство, он думает что это такая же болезнь как и любая другая болезнь, но к сожалению неврозы и тревожные расстройства это стиль мышления. То есть состояния и симптомы возникают именно от того, что человек боится всего.
Его система, которая отвечает за выживание начала реагировать на внутренние процессы и теперь его телесные проявления, ощущения, мысли и симптомы стали для него врагами. Тело из дружелюбного защитника стало врагом.
В тревожном расстройстве может помочь вернуться к жизни только психотерапии связанные с мета убеждения.
Мета убеждения- это убеждения об опасности по поводу чего-то внутри себя. Например человек думает, что из-за состояний он не сможет работать или ему нужно перестать заниматься любимым делом или что мысли материальны, тревога опасна, сойду с ума из-за этих состояний и тд. И он все время боится. РАБОТАТЬ НУЖНО НЕ С СИМПТОМАМИ, А СО СТРАХАМИ!
Терапия делится на 3 этапа:
1. стабилизация состояний. Здесь человек учиться успокаиваться, разбираться в механизмах невроза и понимать схему своего невроза. На середине этого этапа ему становиться легче процентов на 70 от одного понимания
2 этап - перезапись памяти со страха на нейтральную реакцию
3 этап - это работа с убеждениями. Убеждения это и есть первопричина, которая вогнала человека в невроз. После прохождения 3 этапа невроз уже никогда не возвращается, так как человек становится ПРАКТИКОМ, а не теоретиком в работе мозга. И его невроз просто не может существовать при таких условиях.
К 1 этапу можно приступить прямо сейчас
Для этого есть специальные практики, через них можно научиться успокаивать свой мозг. Принцип работы таков. Как и на любой секции вначале ставиться техника, а затем она нарабатывается и совершенствуется, здесь все тоже самое в практиках есть техника, которую нужно тренировать и через 3-4 недели будут нарабатываться навыки, которые вернут вас к нормальной жизни даже без препаратов. вот Группа, кому интересно заходите пробуйте, также там есть информация о работе неврозов, которой вы не найдете на открытых источниках интернета
Что лучше работает, а на что лучше не тратить время:
Такие виды как арт терапия, гештальт, смэр, гипнотерапия, не работают вообще с тревожными расстройствами.
Кпт не смотря на ее разрекламированность помогает только стабилизировать свои состояния, а не полностью излечить, не говорю что она плохая, она хорошая, просто наши коллеги при работе именно с тревожными расстройствами не учитывают роль мета-убеждений, а это и есть то, что создает невроз.
Метакогнитивная терапия и MRTE лучшие виды психотерапий по мнению французских ученых для лечения именно тревожных расстройств и депрессий. Кто не знает французы уже давно научились лечить неврозы депрессии и тревожные расстройства, даже без препаратов.