Климакс у женщин — это не только приливы и перемены настроения.
Гормональная перестройка захватывает весь организм, и стопы тут не исключение. Многие замечают: после 45–50 лет начинают портиться ногти на ногах. Они становятся толще, тусклее, иногда начинают скручиваться или расти «вовнутрь». Почему это происходит?
Что происходит с ногтями во время климакса?
С наступлением менопаузы уровень эстрогенов снижается. Это отражается на коже, волосах, костях, но часто забывают про ногти. А зря:
- Кровоснабжение конечностей ухудшается
- Замедляется обмен веществ в тканях
- Снижается эластичность кожи и ногтевых валиков
- Ногтевая пластина становится более сухой, ломкой, неровной
Почему страдают именно ногти на ногах?
Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках. Поэтому любые изменения в организме проявляются там острее.
Плюс добавьте к этому обувь: каблуки, узкие носы, тесные туфли в молодости. Всё это «аукнется» после 50.
Что может пойти не так?
С возрастом ногти на ногах могут «показать характер».
Они начинают утолщаться, желтеть, терять блеск, словно стареют вместе с нами.
Иногда края скручиваются, врезаются в кожу — появляется боль, воспаление.
А если добавить к этому тесную обувь, натирания и снижение иммунитета, есть риск заполучить грибок или мозоли.
В итоге — каждый шаг вызывает дискомфорт, а красивый педикюр кажется чем-то из другой жизни.
Как не довести до беды?
Не тяните до последнего
Когда ногти становятся как «панцирь черепахи», решить проблему сложно. Лучше прийти к специалисту заранее — когда ещё не больно.
Запланируйте поход к подологу
Раз в 1,5–2 месяца — оптимальный график для профилактики. Это не про «роскошь», это про возможность спокойно ходить в обуви и не бояться стрижки ногтей.
Посмотрите на свою обувь
Если пальцы сжаты, ноготь упирается в носок — это прямой путь к деформации.
Летом — выбирайте свободную открытую обувь, зимой — удобные ботинки с запасом.
Не мажьте «всё подряд»
Масла и кремы — это хорошо, но не все подряд и не «по совету подружки».
Подолог подскажет, какой уход нужен именно вашей коже и ногтям.
Не пытайтесь скруглить углы
Обрезать ногти полукругом — самая частая ошибка. Это прямой путь к врастанию.
Ногти на ногах стригут ровно, чтобы они росли правильно.
Ногти на ногах — не такая уж мелочь, когда каждый шаг вызывает дискомфорт.
Начните ухаживать за ними сегодня с помощью профессионала-подолога, и лето в открытой обуви не будет для вас проблемой.