Как научиться читать в 2 раза быстрее за 10 дней: техники из книги Эбби Маркс-Бил

📚 Почему это важно?
Каждый день мы сталкиваемся с огромным объемом информации: рабочие документы, статьи, книги. Чтение «по старинке», слово за словом, отнимает драгоценное время. Но есть хорошая новость — скорочтению можно научиться! Одна из лучших методик принадлежит Эбби Маркс-Бил, и вот её ключевые принципы.

3 вредные привычки, которые замедляют чтение

1. Проговаривание слов — даже про себя. Это ограничивает скорость чтения скоростью речи (150–250 слов в минуту).
2. Отвлечение — мозг обрабатывает информацию быстрее, чем мы читаем, поэтому ищет «дополнительную нагрузку».
3. Возвращение к прочитанному — если только это не осознанный выбор для углубления понимания.

Как исправить?

• Читайте быстрее, чтобы мозг не успевал отвлекаться.
• Используйте направляющие (карандаш, палец) для фокусировки.

3 техники для ускорения чтения

1. Чтение ключевых слов
   Фокус на смысловых словах, остальное — периферическим зрением.
   Пример:
   «Чтобы выполнить задание, надо совершить ряд шагов и действий».
2. Чтение фразами
   Разбивайте текст на смысловые блоки. Например:
   «Фразовое чтение / позволяет охватывать / группы слов / как единое целое».
3. Расширение диапазона взгляда
   Тренируйтесь охватывать больше слов за одну остановку глаз. Попробуйте читать, фокусируясь на пробелах между строками.

Как не потерять понимание?

• 70–90% понимания — отличный результат. Не стремитесь к 100%.
• Перед чтением задайте вопросы:
  Зачем мне это?
  Что я хочу узнать?
• Делайте пометки на полях или выделяйте ключевые слова маркером.

Совет по продуктивности

Создайте правильную атмосферу:

• Отключите уведомления.
• Читайте в тихом месте.
• Выбирайте «рабочую» обстановку (не кровать!).

Вывод
Скорочтение — это навык, который требует практики. Начните с малого: попробуйте сегодня читать, выделяя только ключевые слова. Уже через несколько дней вы заметите прогресс!

🔗 Где узнать больше? Полная версия книги: ссылка

А вы пробовали техники скорочтения?