Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Стратегия "быть за" эффективнее борьбы

Здравствуйте, уважаемые читатели! В данной статье я хочу затронуть тему более эффективного поведения, которое с одной стороны помогает делать с вашей помощью свою жизнь и мир вокруг лучше, с другой бережет ваши силы и нервную систему. Речь идет о стратегии "быть за" вместо борьбы "против". Чтобы было понятнее о чем идет речь, приведу пример: допустим, для вас является ценностью честный и старательный труд, но вы находитесь в рабочем коллективе, где коллеги регулярно ищут на кого бы повесить часть своей работы, либо отказываются вообще в целом добросовестно трудиться. И видя такое несправедливое положение дел, многие люди выбирают стратегию борьбы либо в своих переживаниях, либо в открытых действиях, даже когда понимают, что по сути борются с ветряными мельницами и это не даст нужного эффекта. И слишком переживая из-за несправедливости, либо открыто вступая в конфликт с коллегами, не желающими ударить палец о палец, по итогу и желаемое может не получиться, и вы расшатываете свое эмоцион

Здравствуйте, уважаемые читатели! В данной статье я хочу затронуть тему более эффективного поведения, которое с одной стороны помогает делать с вашей помощью свою жизнь и мир вокруг лучше, с другой бережет ваши силы и нервную систему.

Речь идет о стратегии "быть за" вместо борьбы "против". Чтобы было понятнее о чем идет речь, приведу пример: допустим, для вас является ценностью честный и старательный труд, но вы находитесь в рабочем коллективе, где коллеги регулярно ищут на кого бы повесить часть своей работы, либо отказываются вообще в целом добросовестно трудиться. И видя такое несправедливое положение дел, многие люди выбирают стратегию борьбы либо в своих переживаниях, либо в открытых действиях, даже когда понимают, что по сути борются с ветряными мельницами и это не даст нужного эффекта. И слишком переживая из-за несправедливости, либо открыто вступая в конфликт с коллегами, не желающими ударить палец о палец, по итогу и желаемое может не получиться, и вы расшатываете свое эмоциональное состояние.

Стратегия "за" подразумевает под собой действия, которые вам помогают реализовывать свою жизнь, согласно своим ценностям, где вы чувствуете внутри спокойствие благодаря тому, что делаете правильные выборы, и при этом максимально фокусируете свое внимание на том, что вы конкретно можете, стараясь не фокусироваться на действиях других. Да, это может быть сложно: учиться не обращать внимание на тех людей, которые вместо труда выбирают бить баклуши и ничегонеделание, но поступая изначально правильно, вы проявляете уважение к себе, цените свои старания и свой труд. Да и в ваши задачи не входит переписать ценности других людей- это процесс, которым должны были заниматься не вы.

Таким образом, фокусируясь на том, что объективно вы можете делать, а не на том, чего не делают другие, вы бережете себя и действуете наиболее эффективно. И там, где объективно вы не можете повлиять на выборы других людей, лучшее, что вы можете сделать для себя- стараться не обращать внимание на их поступки, ведь самое важное - вы поступаете в своем понимании верно, и этого вполне достаточно, ведь спрашивать за выборы мы можем только с себя, но не с других, по сути независящих от нас людей.

Желаю вам эмоционального благополучия и внутреннего спокойствия!

Автор: Задорожная Анастасия Леонидовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru