Мы к вам с ВАУ новостями⚡️💥♨️ Приглашаем на занятия по TWERK и REGGAETON с Эльмирой Чижовой🔥 с 1 августа ✅20:00 Twerk ✅21:00 Reggaeton РЕГГЕТОН / REGGAETON — разносторонний стиль. Чаще всего энергичный с комбинацией резких и женственных движений, но бывает иногда только женственным (sexy реггетон), дерзким (duro реггетон), чилловым (reparto). Если уходить в историю, то это смесь дэнсхола и хип-хопа под определенный бит (дембоу). Подойдет всем даже с нуля :) Самое то сбросить 500-1000 ккал за 1 час и укрепить всё тело, развить пластичность и эмоции в танце. Одежда любая, но предпочтение лучше отдавать свободным штанам или шортам. Обувь — кроссовки, желательно, чтобы не скользили сильно (для устойчивости во время отработки техник). ТВЁРК / TWERK— женский стиль, в котором движения ягодицами сочетаются с движениями телом, руками, ногами. Очень полезный для женского здоровья.😉При правильной технике не будет болеть спина, колени и поясница. На занятие надеваем свободные шорты или спец