Как убрать мигрень? Смотрите видео ⬆️ Многие из вас регулярно сталкиваются с головной болью: то давит во лбу, то тянет к вискам, то вся голова “тяжёлая” и напряжённая. Таблетки помогают ненадолго, а к вечеру — всё возвращается по кругу. ⠀ Одна из самых частых причин — глазной зажим. Это когда мышцы вокруг глаз и лба постоянно напряжены: из-за экрана, недосыпа, хронической усталости или того, что вы “сдерживаете эмоции” и стараетесь всё контролировать лицом. ⠀ Такой зажим не только вызывает головные боли, но и влияет на зрение, делает взгляд тусклым, а вокруг глаз быстро появляются морщины и заломы. Я специально для вас записала видео с техникой, которая действительно помогает снять это напряжение и облегчить головную боль — особенно если она становится вашей нормой. ▶️ Смотрите видео, попробуйте простую практику, и обязательно отпишитесь, как изменилась ваша голова и самочувствие! Если делали впервые, особенно обратите внимание на ощущения в голове и лице после.