Найти в Дзене
ЖИЗНЬ НА МОРЕ / ЯЛТА

Как сходил страху навстречу на Таракташская тропу где меня настигла паническая атака

Солнце палило нещадно, даже на высоте Ай-Петри. Я стоял на краю обрыва, вдыхая прохладный горный воздух, смешанный с запахом сосен. Впереди простиралась Таракташская тропа, змеящаяся вниз, к Учан-Су. Четыре часа одиночества, тишины и, как я надеялся, умиротворения. Я давно мечтал об этом походе. Сбежать от городской суеты, от бесконечных дедлайнов и навязчивых мыслей. Остаться наедине с природой, проверить себя. Но сейчас, глядя на узкую тропинку, петляющую по склону, в животе зародилось неприятное чувство. Страх. Я отмахнулся от него. "Глупости, - сказал я себе. - Ты же опытный турист. Все будет хорошо". И сделал первый шаг. Тропа оказалась круче, чем я ожидал. Камни скользили под ногами, солнце пекло нещадно, а рюкзак казался непомерно тяжелым. Но я упорно двигался вперед, стараясь не смотреть вниз. Примерно через час пути, когда лес стал гуще и тени длиннее, меня накрыло. Началось с легкого головокружения, потом сердце заколотилось, как бешеное. Дыхание участилось, стало поверхностн
тарактаская тропа
тарактаская тропа

Солнце палило нещадно, даже на высоте Ай-Петри. Я стоял на краю обрыва, вдыхая прохладный горный воздух, смешанный с запахом сосен. Впереди простиралась Таракташская тропа, змеящаяся вниз, к Учан-Су. Четыре часа одиночества, тишины и, как я надеялся, умиротворения.

Я давно мечтал об этом походе. Сбежать от городской суеты, от бесконечных дедлайнов и навязчивых мыслей. Остаться наедине с природой, проверить себя. Но сейчас, глядя на узкую тропинку, петляющую по склону, в животе зародилось неприятное чувство. Страх.

Я отмахнулся от него. "Глупости, - сказал я себе. - Ты же опытный турист. Все будет хорошо". И сделал первый шаг.

-2

Тропа оказалась круче, чем я ожидал. Камни скользили под ногами, солнце пекло нещадно, а рюкзак казался непомерно тяжелым. Но я упорно двигался вперед, стараясь не смотреть вниз.

Примерно через час пути, когда лес стал гуще и тени длиннее, меня накрыло. Началось с легкого головокружения, потом сердце заколотилось, как бешеное. Дыхание участилось, стало поверхностным. В голове возник хаос, мысли метались, как испуганные птицы.

Я остановился, прислонившись к шершавой коре сосны. Ноги подкашивались. В ушах звенело. Я знал, что это. Паническая атака.

-3

Я пытался дышать глубоко, как учили на курсах, но ничего не помогало. Страх захлестывал меня, парализуя волю. Мне казалось, что я сейчас упаду, что сердце остановится, что я умру здесь, в одиночестве, на этой проклятой тропе.

Вспомнил про укол. Я всегда носил его с собой, на всякий случай. Маленькая ампула с успокаивающим средством, последняя надежда в таких ситуациях.

Дрожащими руками я достал аптечку, нашел ампулу и шприц. С трудом вскрыл ампулу, набрал лекарство. Укол в бедро.

Ждать пришлось не долго , постепенно, очень медленно, паника начала отступать. Сердцебиение замедлилось, дыхание выровнялось. Мысли стали более ясными.

Я сидел, прислонившись к сосне, и смотрел на лес. Он был прекрасен. Зеленые кроны деревьев, пробивающиеся сквозь них лучи солнца, пение птиц. Я был жив.Когда почувствовал, что могу двигаться, я встал. Ноги еще немного дрожали, но страх ушел. Я сделал глубокий вдох и продолжил путь.Оставшиеся часы прошли спокойно. Я шел медленно, осторожно, наслаждаясь каждым шагом. Лес успокаивал, умиротворял. Я больше не боялся.

Когда я добрался до Учан-Су, солнце уже садилось. Водопад шумел, сбрасывая свои воды в пропасть. Я стоял и смотрел на него, чувствуя себя обновленным.Я прошел через свой страх. Я победил его. И теперь я знал, что могу справиться с чем угодно.

-4

Таракташская тропа научила меня многому. Она показала мне мою слабость, но и мою силу. Она напомнила мне о красоте мира и о том,как важно ценить каждый момент. Она стала для меня не просто пешеходным маршрутом, а путем к себе.

Спустившись к подножию водопада, я умылся ледяной водой. Она обжигала кожу, но приносила облегчение. Я чувствовал себя очищенным, как будто смыл с себя всю грязь и тревоги последних месяцев.

Таракташская тропа оставила глубокий след в моей душе. Она стала для меня символом преодоления, символом победы над собой. И я знал, что обязательно вернусь туда снова, чтобы еще раз пройти этим путем, чтобы еще раз почувствовать себя сильным и свободным.

таракташкая тропа
таракташкая тропа
Крым: Плато Ялтинской яйлы и Таракташская тропа.Горные пейзажи Крыма