А что это мы последнее время о только о женщинах говорим? Особенно в плане лишнего веса? Уже сто раз обсудили, можно ли, находясь в весе 70 кг, увести у коллеги любовь, а не пончик из холодильника. Едят ли пышечки торты, майонез и соседских детей по ночам. В какой купальник нарядиться и как грамотно прятать тело жирное в утесы... А мужики стоят и подслушивают, словно и не при делах!
А ведь когда-то именно мужское тело было символом силы, гармонии и выносливости. Взгляните на статуи греческих богов. На старые фотографии, где еще натуральные, а не обколотые гормонами, словно курица-бойлер, атлеты демонстрировали миру не только силовые достижения, но и особую эстетику тела. И где она сейчас? В корейских сериалах? Нет, богатыри уже не те...
Как изменились мужчины и женщины: в цифрах
Знаете, мы с вами не раз обсуждали фотографии женщин прошлого, сделанные на пляжах необъятной нашей страны. И в итоге сошлись во мнении, что если отобрать у современных дам позирование, фильтры и парео, то по итогу так на так и выходит.
Более того, тут есть определенное влияние генетики. У меня есть в фотоальбоме смешная фотография, где все родственницы по женской линии выстроились в ряд на морском побережье. И что? Вот теперь я смотрю на себя в их возрасте и понимаю – ну точно такая же у меня фигура, с легкой поправкой на рост. Будем исправлять. И у большинства так. Если в роду стройняшки – повезло, форму поддерживать относительно легко. Если пышки – тут уж или смириться, или ежедневно вести упорную борьбу с переменным эффектом.
Это, кстати, подтверждается и статистическими данными. В марте 2025 года министр здравоохранения России Михаил Мурашко сообщил, что среди мужчин количество страдающих ожирением составило — 20,6%, среди женщин — 27,4%.
При этом мне попадались на глаза данные 90-х годов. Тогда такой проблемой страдали 8% мужчин и 22% женщин. То есть женщины прибавили 5 %, а мужчины – аж 12%! Если динамика останется прежней, то еще через 35 лет (жалкий временной промежуток) цифры сравняются! И это притом, что от природы у мужчин больше мышц, а значит и более быстрый метаболизм (в среднем, те, у кого проблемы, не обижайтесь, пожалуйста).
Ну еще они не рожают, не кормят, не менструируют, короче говоря, их меньше гормонально штормит. И все равно набирают!
Если верить прогнозам ИИ, мужчины станут более жирным полом еще при нашей жизни, лет через 35. Не знаю, можно ли тут надеяться на Оземпик, но я бы не стала. Вот когда Оземпик пойдет за них в зал и бросит пиво пить, тогда да.
От физического труда к офисному планктону: почему мужчины «расплылись»?
Раньше мужчина был «добытчиком» не только в финансовом смысле этого слова. Большинство мужчин занимались тяжелым физическим трудом. Работа на заводе, стройке, в поле – все это держало тело в тонусе (хотя и без грыж не обходилось). Сегодня довольно много мужчин заняты сидячей работой. Интеллектуальный труд – по себе знаю – довольно тяжел. Но с точки зрения природы 10 часов в день бить по клавишам – это день отъявленного бездельника. Калории не сжигаются, а накапливаются – вот вам и первый фактор «округления».
Второй момент – питание. В 90-е мужчина ел щи, кашу, котлеты и компот. Сегодня – доширак, пиво, чипсы и бургеры. Среднестатистический офисный сиделец сейчас потребляет больше калорий, чем его работяга-дед. 3414 ккал у нас в среднем джентльмены едят (вместо 2800, которые были в 90-х). А сжигают – 2200 примерно. При этом двигаются в 3–4 раза меньше, чем раньше. Короче, не до всех дошли новейшие достижения ЗОЖ.
Психология «я и так нормальный», пусть на диетах бабы сидят
Я, как представитель поколения, выросшего на очень жестких стандартах красоты (согласно одной из модельных таблиц 2000-х мой вес должен был быть около 38-41 кг, чтобы меня взяли на обложку), могу подтвердить – мы очень часто думаем о фигуре и становимся заложниками собственных несовершенств. А что делали в это время наши мужчины? Правильно, расслаблялись и оценивали.
Но вот теперь полных мужчин стало столько же, и к ожирению относятся намного спокойнее (и это правильно, конечно). Психологически это объясняется просто: чем больше вокруг полных людей, тем менее страшно быть одним из них. Если все твои друзья – «медведи», то зачем худеть? Тем более что культ «настоящего мужика» давно сместился с внешности на другие «достижения»: машина, зарплата… Хотя давайте скажем честно. Для секса женщины по-прежнему рассматривают в первую очередь красивых. Трезвые женщины, по крайней мере. Хотя да, все можно компенсировать харизмой. Но просто в некотором весе надо уж очень много харизмы!
И что же мужчинам делать? Страдать и ненавидеть себя?
А это еще зачем? Не надо, я добрая. Я и женщинам такого не желаю. Чего страдать-то? В моем мире, заметив на весах жуткую цифру, угрожающую здоровью, суставам, позвоночнику и сердцу, надо не бегать внутри себя и орать, а надо спокойно идти к врачу и на анализы. А потом с учетом обследования выстраивать стратегию борьбы на основе здорового питания и умеренных физических нагрузок (тех, которые можно). Без истерик. Мужики вы, или кто? При этом и в процессе похудения хочется жить качественно. Жить и радоваться. Тем более, никто не ограничивает. Женщины к таким вещам довольно лояльны. Вы почитайте, как они заминусовали моих прекрасных корейцев в соседнем посте. Все своих пончиков любимых выгораживают!
И все же, как вы думаете, почему сильный пол начал догонять и перегонять нас в плане ожирения? У них ведь и расход калорий больше, и гормональных штормов меньше. Как они вообще поправляются?