Последние месяцы я часто ловлю себя на мысли, как важно находить время для тела — не только ради формы, но и ради души. Мы так часто бежим, решаем, устраиваем, поддерживаем всех вокруг, что на себя остаётся только «потом». Но в какой-то момент я решила: хватит «потом». Хочу сейчас. И пошла в the flex — новую эстетичную студию, о которой мне давно говорили подруги.
Спойлер: я влюбилась с порога.
Студия — будто Pinterest ожил. Светлые стены, мягкий свет, дерево, ароматы эфирных масел, и в воздухе — тишина, в которой слышно своё дыхание. Я сразу поняла: хочу не просто прийти сюда одна. Хочу позвать маму.
Девичник, где вместо шампанского — асаны
Мама с папой приехали к нам в гости на выходные, и говорю :
— Пойдёшь со мной на йогу?
— А я справлюсь?
— Конечно, там не соревнование. Там — про удовольствие.
Так и начался наш девичник в новой реальности. Без тортиков, без громкой музыки, без привычных сценариев. Только мы, коврики, и инструктор с голосом, который будто обнимает.
Йога как способ говорить без слов
Эти 60 минут были больше, чем тренировка. Это была встреча. С собой, с телом, с мамой, с моментом.
Почему the flex стал для меня местом силы
Потому что здесь не про похудеть. А про почувствовать. Себя. Свои границы. Свой ритм. И я счастлива, что занятие было вместе. Это не просто студия — это пространство, где можно дышать. Где не нужно быть «идеальной». Где можно быть — настоящей.