💌Чем полезна ходьба?
⭕️Здоровое сердце — во время прогулок улучшается кровообращение и сердце работает лучше.
⭕️Стройные ноги — ходьба помогает сжигать калории и постепенно делает фигуру подтянутой.
⭕️Ясный ум — активная прогулка стимулирует мозг, улучшает концентрацию и продуктивность.
Даже 30 минут в день способны заметно улучшить самочувствие и настроение
🎀
