Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ.
Вот сообщение от одной из наших подписчиц:
«Где-то читала, что японки в возрасте 50-ти – 60-ти и старше делают одну странную вещь – а именно каждый вечер слегка массируют живот перед сном. Якобы для улучшения пищеварения и в качестве омолаживающей процедуры. Сначала подумала: странно как-то. Потом попробовала. Через неделю поняла – не такая уж и глупость. Во-первых, это приятно. Особенно если немного устала, живот надут после еды или просто нервничаешь. А во-вторых – и правда работает. Эффект от этого точно есть».
Итак, что это за метод и какой от него эффект?
Суть простая: поглаживания по кругу – по часовой стрелке, мягко, не спеша. Можно лежа в постели. Руки тёплые. Можно добавить каплю масла – например, оливкового или кунжутного. Не для красоты или пользы, а просто чтобы руки лучше скользили.
Что происходит? Массаж улучшает кровообращение в животе. Помогает кишечнику работать спокойнее. Уходит лишний воздух, пропадает ощущение тяж ести, улучшается лимфоотток. Лучше начинают работать внутренние органы – печень, поджелудочная, селезенка. Некоторые утверждают, что даже сон становится крепче.
У японцев есть идея, что в животе находится так называемый «центр энергии». И если его каждый вечер «успокаивать» руками, тело благодарит. После такой вечерней процедуры, как правило, просыпаться становится приятнее – в теле чувствуется легкость.
Кстати, Япония - страна-рекордсмен по продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни среди японских женщин составляет 87 лет, а среди мужчин – 81 год.
Попробуйте эту методику омоложения хотя бы пару дней. Не требуется особых усилий, не нужно ничего дополнительно покупать. Только спокойствие,умиротворение, ваши руки – и немного доброты к себе.
Всем крепкого здоровья! Если статья был полезна, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Что съесть на ночь, чтобы не поправляться и проснуться энергичным
Аптечка, которая у вас на кухне: главный эликсир молодости всегда рядом
Омоложение шеи и декольте в домашних условиях – 3 простых упражнения
Секрет гладкой кожи после 60-ти: природное средство, которое заменит косметолога