Пока мы молоды и полны сил, кажется, что организм справится со всем — и с фастфудом, и с перекусами на бегу. Но когда появляются дети или стареют родители, начинаешь по-настоящему задумываться: чем мы питаемся? что наносим на кожу? как это влияет в долгосрочной перспективе?
Я прошла этот путь сама. Сначала искала продукты «чуть подешевле», потом — «где акции», потом — «что продаётся поближе». А потом случился момент, когда здоровье дало сбой. И вот тогда я впервые начала читать составы. Смотреть, что на самом деле стоит за этикеткой. И как это влияет не только на внешний вид, но и на иммунитет, гормоны, энергию, настроение.
⚖️ Продукты ≠ просто «витамины» или «баночки»
Когда мы говорим про продукты для здоровья, первое, что приходит в голову — это что-то «дорогое», «из рекламы» или «необязательное». Но давай честно:
❌ Кофе каждый день в кофейне — 300₽.
❌ Аптечные таблетки при простуде — 1000–3500₽.
❌ Многоразовая покупка «бессмысленных перекусов» — 2000–5000₽ в месяц.
💡 А ведь за эти деньги можно поддерживать здоровье и профилактику, а не тушить последствия.
🧬 Что важно в продуктах для здоровья
Я вывела для себя 5 главных критериев, по которым выбираю продукты для себя и своей семьи:
- Состав без мусора — без сахара, ароматизаторов, парабенов, синтетических консервантов.
- Доказанная эффективность — не просто «волшебная трава», а продукты с клиническими исследованиями.
- Прозрачный бренд — чтобы было понятно, где и как производят.
- Глубокий эффект — не просто «выпил — забыл», а длительная поддержка иммунитета, ЖКТ, гормональной системы.
- Подходит всей семье — от ребёнка до бабушки.
🌿 Что я выбрала для себя — и почему это работает
Я использую продукты Siberian Wellness. Это российская компания с международным присутствием, которая более 25 лет производит продукцию на основе натуральных компонентов.
📌 Мои фавориты на сегодня:
- Эпам 24 — помог мягко пройти ПМС, без перепадов настроения.
- Хронолонг — защита сосудов и клеток от старения, пью сама и рекомендую маме.
- IQ Box / Интеллект — для концентрации и памяти (особенно актуально, когда ребёнок на дистанционке, а ты — на запуске проекта).
- Immuno-батончик — полезные перекусы в школу ребёнку вместо сладких магазинных батончиков.
- Гигиеническая линейка для всей семьи — шампуни, гели, зубная паста, без SLS и агрессивной химии.
🧡 Личный опыт: как изменилась наша рутина
Когда ты один в семье заботишься о здоровье — тяжело. Когда вся семья включается — меняется всё:
— Дети сами просят полезный батончик и витаминные шарики,
— Муж перестал «стесняться» БАДов и теперь берёт мужской комплекс MEN'S BOX+Новомин,
— Я начала лучше спать, после того как пропила курс магния, улучила качество кожи с пептидами коллагена и гиалуроновой кислотой
Это не магия. Это поддержка организма каждый день — без агрессии и «таблеток впрок».
🏁 Что хочу сказать тебе
Если ты ещё думаешь, что витамины, кремы, добавки — это что-то из разряда «когда будут лишние деньги», просто попробуй один продукт. Выбери то, что решает конкретную задачу: иммунитет, энергия, стресс, сон, женское здоровье.
И посмотри, что изменится в теле — и в сознании.
💬 Я не доктор и не нутрициолог, но делюсь реальным опытом человека, который однажды начал выбирать лучшее — не потому что модно, а потому что важно. И если ты тоже сейчас ищешь «свою систему здоровья» — возможно, этот пост стал для тебя маленьким ориентиром.
🔖 Поделись в комментариях:
Ты уже пробовал(а) добавки или продукты по уходу от проверенного бренда? На что в первую очередь обращаешь внимание при выборе?
