Здравствуйте, мои дорогие пациенты! В прошлый раз мы говорили о зубном камне — твердом и упрямом враге нашей улыбки. Но у каждого «злодея» есть своя предыстория. И история зубного камня, кариеса и воспаления десен начинается с чего-то гораздо более простого и, на первый взгляд, безобидного. С мягкого зубного налета.
Вы наверняка его чувствовали. Проведите языком по зубам через несколько часов после еды или утром после сна. Ощущаете легкую шероховатую «пленку»? Это он. И сегодня я хочу рассказать, почему эта кажущаяся безобидной пленка — на самом деле организованная армия, которая ведет планомерную атаку на здоровье ваших зубов.
Что такое мягкий налет? Знакомьтесь, биопленка!
Если посмотреть на мягкий налет под микроскопом, мы увидим не просто остатки пищи. Мы увидим настоящий «мегаполис» — сложную, структурированную колонию микроорганизмов, которая называется зубная бляшка или, по-научному, биопленка.
Она состоит из:
- Слюны и белков: Это «каркас», клейкая основа, которая позволяет налету прикрепиться к поверхности зуба.
- Остатков пищи: В основном углеводов (сахара, мучное). Это «топливо» и еда для бактерий.
- И миллиардов бактерий: Это главные «жители» нашего мегаполиса.
Этот бактериальный город живет своей жизнью. Он растет, развивается, и продукты его жизнедеятельности — это то, что наносит главный вред нашим зубам и деснам.
Чем опасен этот «безобидный» налет? Два направления атаки
Армия бактерий в налете ведет войну на два фронта одновременно: против эмали зубов и против десен.
Атака №1: Кариес (удар по зубам)
- Бактерии (в основном Streptococcus mutans) с огромным удовольствием поглощают углеводы из нашей пищи.
- В процессе переваривания этих углеводов они выделяют кислоту.
- Эта кислота контактирует с эмалью вашего зуба и начинает буквально «растворять» ее, вымывая из нее минералы (кальций и фосфор). Этот процесс называется деминерализация.
- Со временем в ослабленной эмали образуется «дырка» — кариозная полость.
Вывод: Мягкий налет — это постоянный кислотный компресс, приложенный к вашим зубам.
Атака №2: Гингивит и пародонтит (удар по деснам)
- Скопление налета у края десны вызывает ответную реакцию нашего иммунитета. Организм пытается бороться с инфекцией.
- Эта борьба проявляется в виде воспаления. Десна краснеет, отекает и начинает кровоточить при малейшем прикосновении (например, во время чистки зубов). Это гингивит.
- Если налет не убирать, он уплотняется и превращается в зубной камень, о котором мы уже говорили. Воспаление уходит глубже, разрушая кость вокруг зуба. Это уже пародонтит.
Вывод: Кровоточивость десен — это не потому, что у вас «жесткая щетка». Это сигнал SOS от ваших десен, которые кричат: «Убери от меня этот налет!»
Почему он появляется снова и снова?
Образование мягкого налета — это естественный и непрерывный процесс. Его невозможно остановить раз и навсегда. Как только вы почистили зубы, на них сразу же начинает формироваться новая тончайшая пленка, и бактерии спешат занять свои «квартиры».
Именно поэтому гигиена должна быть регулярной. Наша задача — не уничтожить все бактерии во рту (это невозможно и даже вредно), а механически разрушать и удалять эту организованную биопленку, не давая ей созреть и нанести вред.
Главный вопрос: что делать?
Борьба с мягким налетом — это основа основ профилактики. И здесь все до гениальности просто.
- Правильная чистка зубов дважды в день. Используйте щетку средней жесткости и правильную технику (выметающие движения от десны к краю зуба). Не «возите» щеткой вправо-влево — так вы только загоняете налет под десну.
- Зубная нить (флосс) — это обязательно! Щетка не способна вычистить налет из межзубных промежутков. А именно там чаще всего и начинается кариес. Используйте нить каждый вечер перед сном. Это не роскошь, а необходимость.
- Ополаскиватели (по желанию). Они могут быть хорошим дополнением, но помните: они не убирают налет, а лишь временно снижают количество бактерий. Они не заменяют механическую чистку щеткой и нитью.
- Профессиональная гигиена у стоматолога. Раз в 6-12 месяцев приходите на чистку. Врач уберет налет из тех мест, куда вы не можете добраться, и отполирует зубы, чтобы новому налету было сложнее прикрепиться.
Запомните простую истину: чистый зуб не болеет. Пока вы регулярно и качественно удаляете мягкий налет, ваши зубы и десны находятся в безопасности. Это самая лучшая, самая дешевая и самая эффективная инвестиция в здоровье вашей улыбки.
С заботой о вас,
ваш стоматолог.