Была у меня одна клиентка. В её детстве произошла, казалось бы, «нормальная» ситуация: родители развелись, мама осталась с дочкой, а папа исчез из их жизни. Вернее, его исключили.
Официальная версия, которую девочка слышала всё детство:
«Он плохой человек. Безответственный, гуляка. Нас бросил. Он не заслуживает, чтобы мы о нём вспоминали».
И она, будучи лояльной дочерью, как будто бы согласилась. Молча вычеркнула. Не задавала вопросов. Не спорила.
Но психика - не дура.
И душа ребёнка всё равно тянется к родителю, особенно к тому, кого от неё пытаются отрезать.
Внутри неё оставалась невыраженная, подавленная связь с отцом. Неосознанная, но живая.
Она выросла. Вышла замуж - за надёжного, взрослого, «правильного» мужчину. Всё как по учебнику: стабильность, порядок, ответственность.
Но была одна проблема -тянуло к другим.
Периодически в её жизни появлялись мужчины, которые были совсем не похожи на мужа.
Они были лёгкие, поверхностные, без обязательств, часто инфантильные. Они приходили и уходили. Они не выбирали её по-настоящему.
Но каждый раз её тянуло к ним как магнитом.
Она не могла это объяснить. Это было сильнее логики.
Когда мы стали разбирать её внутреннюю динамику, стало ясно:
она бессознательно в этих мужчинах искала ту часть отца, которую когда-то ей запретили любить.
Эти мужчины – как будто ожившие кусочки её отцовского образа.
Через них она пыталась дожить и вернуть то, что было вычеркнуто из её внутренней системы.
В психологии это называется восстановление связи с вытесненным объектом через повторение сценария.
Пока часть души вытеснена, она всё равно будет «стучаться» — через выбор партнёров, через эмоциональные качели, через боль.
💔 Она как будто не могла быть целостной, пока не признала:
«Да, мой отец был неидеален. Но он часть меня. И я имею право его любить».
Только после этого у неё получилось отсоединиться от разрушительного влечения к мужчинам-"триггерам" и перестроить свою систему отношений.
Когда мы возвращаем вытесненные фигуры (или их черты) в своё внутреннее поле – мы перестаём бессознательно искать их снаружи.
Практика, если откликается:
Подумай: кто из твоих близких в детстве был "исключён", осуждён или отвергнут?
Какие черты тебе "не разрешали" любить в них?
А теперь честно посмотри:
— есть ли в твоей жизни люди, которые "играют" эти черты снова?
— возможно, ты бессознательно пытаешься восстановить связь с тем, что когда-то было запрещено чувствовать?
Интеграция начинается с признания:
всё, что было - моё. Всё, что отвергнуто - живёт во мне.
И только приняв это, мы действительно становимся свободными.
И если ты сейчас читаешь это и думаешь:
«А у меня в семье вроде всё было спокойно. Мама с папой рядом. Никто никого не осуждал...»
Но при этом тебя тоже тянет к «тёмным», разрушительным, недоступным, сложным партнёрам – это не значит, что история не про тебя.
Важно помнить:
то, что вытеснено – не всегда связано напрямую с мамой или папой.
Это может быть история деда, бабушки, прародителя, чья судьба в семье была "стыдной", замалчивалась.
Например, дед-алкоголик, бабушка, сбежавшая от семьи, родной брат мамы, попавший в тюрьму или кто-то, кого просто было "не принято" упоминать.
Психика всё это помнит.
И если какая-то часть системы была исключена, она будет возвращаться – через тебя. Через твои чувства, желания, выборы.
Иногда мы бессознательно "доигрываем" не свои судьбы.
И именно в терапии – в бережном, внимательном пространстве – мы можем это распутать, разглядеть и вернуть себе право быть собой. Без внутренней путаницы. Без боли. Без чужих сценариев.
Конечно, эта история – лишь один из возможных сценариев.
Причин, по которым «хорошая девочка» может тянуться к «плохим парням», множество.
Иногда за этим стоит бессознательная попытка восстановить связь с отвергнутым родителем.
Иногда – стремление к свободе, к части себя, которую не разрешали проявлять.
А бывает, что это просто повторение знакомого сценария: если в детстве любовь всегда была с болью – именно такую мы потом и ищем.
Важно не навесить ярлыки, а исследовать свою личную историю:
что за этим выбором для тебя?
Какая часть тебя просит быть услышанной?
Что хочет быть возвращено, признано, интегрировано?
Именно за этим мы и приходим в терапию –
не просто «поговорить о жизни», а погрузиться в лабиринты бессознательного,
чтобы достать оттуда то, что мешает, болит, управляет нашими выборами из тени.
Многие истории, которые мы проживаем как будто «случайно», на самом деле – не случайны.
Они повторяются, пока мы не увидим, зачем они пришли,
что в нас самих просит быть замеченным, признанным, исцелённым.
Поэтому, если в жизни что-то не радует, не устраивает, ранит, раздражает,
не стоит воспринимать это как приговор или свою «особенность».
С этим можно и нужно – работать.
Психика очень мудрая.
И если вы слышите внутренний зов разобраться -
значит, уже начинается движение к свободе.
С любовью, Ваш бережный психолог, Мария Зайцева 🤍