💬 «Мне 30. У меня 1/2/3/4 степень сколиоза. Никогда не занимался Шрот. Не поздно ли начинать гимнастику для подростков?»
Этот вопрос взрослые задают нередко. Кто-то стесняется, кто-то боится, кто-то считает, что «всё уже сформировано» и «поезд ушёл».
Но однако мы уверены и заверяем вас: поезд никуда не ушёл.
Даже если вы не носили корсет и не занимались Шрот в подростковом возрасте, даже если решили попробовать заниматься сколиозом только в 35, потому что начало болеть, — заниматься не просто можно, но и нужно.
Специалисты нашего Центра, работающие по методу BSPTS Концепция Риго (модификация Шрот), при работе со взрослым учитывают:
- — особенности организма взрослого человека,
- — специфические процессы, происходящие при сколиозе во взрослом возрасте,
- — запрос пациента (наличие боли, усталости, ограничений),
- — и то, что многие пациенты приходят к нам не за градусами, а за качеством жизни.
🎯 И вот что реально получить с помощью занятий:
- снижение болевого синдрома,
- улучшение подвижности грудной клетки,
- улучшение дыхательной функции,
- улучшение осанки,
- снижение утомляемости в конце дня,
- улучшение внешнего вида спины,
- повышение самооценки и уверенности.
И даже если «угол не изменится», это не провал и не отсутствие эффективности лечения. Это про обучение жить со сколиозом. Сегодня и завтра. Жить качественно и полноценно.
👀 Если не Шрот — то какая альтернатива?
Массажи, йога, плавание? Да, это отличный вариант физической активности и облегчения симптомов, но они не являются специфическими для сколиоза. Эти методы (за исключением массажа квалифицированным специалистом, осведомлённым о природе сколиоза) часто не учитывают ротацию, перекосы туловища, компенсации, а также не обучают активному поддержанию себя в сбалансированном состоянии, а значит, не приносят стабильного результата и даже могут усугубить перекос.
Выход — не бояться. Прийти на оценку. Получить индивидуальный план. И просто начать заниматься собой.
Взрослые, которые осознанно начинают работать со своим телом, часто достигают невероятных результатов — не только внешне, но и в ощущении силы, контроля и самооценки.
Не забудьте подписаться на наш блог ScolioSpb в Дзене. Для нас это очень важно. Сделаем достоверную информацию о сколиозе более доступной для всех.
➡️ Сколиоинтенсивы (мест почти не осталось!!!)
💚 Позвонить +7 (995) 237-75-78