Шик-шак-шок или почему наша психика ничего не делает просто так 😏
Знакомо ли вам самобичевание?
Когда ты накосячил по работе, и внутренний голос: "ну тупаааая, не могла что ли заранее проверить и предотвратить?"
Когда ты ешь гадости вечером, хотя вроде худеешь: "ну ты и слабачка, фу, будешь толстой всю жизнь"
Когда ты спустя несколько часов заметила, что в сторис орфографическая ошибка: "ну позор, сейчас все подумают, что ты тупая"
Мне кажется, в моей голове этот голос живет всю мою сознательную жизнь. Стоит только чуток где-то накосячить, как он тут же дает о себе знать.
Мы все уже знаем, что этот голос - наш "внутренний критик".
Более того, мы знаем, что этот голос НЕ наш, это проекция какого-то значимого взрослого. Чаще всего, мамы, но могут быть и голоса других.
А задумывались ли вы, ЗАЧЕМ мы это делаем? Да еще и так часто.
Ведь здесь вроде мало приятного. Зачем мы себя постоянно гнобим?
Дело в том, что если мы что-то делаем, значит, это зачем-то нужно. Причем чаще всего, наш мозг делает что-то, чтобы ОБЛЕГЧИТЬ нам жизнь.
"В смысле, как такие диалоги ОБЛЕГЧАЮТ мне жизнь?" - спросите вы.
А я отвечу КАК.
Вот вы "накосячили".
Это вызывает неприятное чувство (стыд, вина).
Эти чувства не самые приятные, а если быть точнее, для многих почти невыносимые.
Хочется как-то сбросить это всё, чтобы стало легче.
Тогда появляется "внутренний критик" и начинает вас ругать.
И вам становится ЛЕГЧЕ.
А знаете, почему?
"Внутренний критик" - это на самом деле вы. Мама не залезает в вашу голову, это ВЫ там говорите.
Внутренний критик - он какой? Правильный и непогрешимый 😇
И вот вы становитесь на какое-то время этим святым прекрасным ПРАВИЛЬНЫМ человеком.
И не такой уж вы плохой.
Вы как бы "перепрыгиваете" из роли того, кто накосячил, в роль святого прекрасного человека.
На какое-то время вы становитесь ПРАВИЛЬНЫМ, и это приносит временный баланс и облегчение.
Как вам такое?)
Делитесь в комментарии вашими мыслями ❤️