— Я не справлюсь.
— Это слишком.
— Я никогда не смогу по-другому… С этими мыслями ко мне приходят многие клиенты. Важно не только то, с чем они приходят — боль, тревога, усталость. Важно, как они приходят. Внутренне сжавшись, уже устав от попыток «быть сильным», они чаще всего произносят: «Я уже всё перепробовал». А потом, спустя несколько встреч, говорят с удивлением: «Я думал, что не смогу... а у меня получилось». Мигрень — это не просто головная боль. Это как будто что-то в тебе бьётся о предел. Стучит изнутри, хочет быть услышанным. Часто мигрень — это тело, которое говорит вместо нас. Иногда оно единственное, кто может «достучаться». Удивительно, но почти у всех, кто страдает мигренью, в анамнезе — эмоциональное перенапряжение, непрожитые чувства, сильный внутренний контроль. Желание всё держать под контролем, никому не показывать слабость, «держаться» даже тогда, когда уже давно пора остановиться. Мы научены игнорировать сигналы тела. А тело, как ребёнок, сначала тихо тянет за ру