Представь: вечер, сериал, ты открываешь пачку хрустящих чипсов. Вкусно, привычно, «ну ничего страшного, один раз можно».
А теперь на минутку — представим, что при этом "ест" твоя кожа .
🍟 Солёно, жирно, остро…
Чипсы — это не просто картошка.
Это трансжиры, соль, усилители вкуса, крахмал и пустые калории . И вся эта "вкуснота" не проходит бесследно. Вот как кожа реагирует:
❌ Избыток соли — задерживает воду → отёчность, мешки под глазами.
❌ Жареное на масле → окисление клеток, замедление восстановления кожи.
❌ Сахар и крахмал (да-да, картофель — это углеводы) → скачки инсулина, напряжения, высыпания.
❌ Отсутствие пользы — организм «наелся», кожа осталась без нужных витаминов и устойчива.
📢 Что говорит кожа после чипсов:
- «Спасибо, хозяйка, теперь я опухла…»
- «А можно мне теперь хотя бы воды?»
- "Коллаген? Нет, не слышала — ты его только что сожгла маслом и солью."
Конечно, ничего страшного не произойдет, если ты съешь пару чипсов раз в месяц. Но если это становится привычкой — кожа начинает «голодать».
💧 А теперь представь, что кожа получает:
- Омега-3 из авокадо или лосося
- Антиоксиданты из ягод
- Витамин С из брокколи и болгарского перца
- Чистую воду
- Полноценный белок
В этот момент она говорит:
"О да! Я жива, сияю, и не хочу маскировать закат — мне просто хорошо."
🍽️ Красота — не только снаружи
Я — косметолог, и верю в комплексный подход.
Да, процедуры важны.
Но если кожа изнутри каждый день «есть мусор», то ни один крем и пилинг не спасут в долгую.
💛 Хочешь, чтобы кожа сияла не только после ухода в кабинете, но и каждый день — начни с тарелки.
Не забудь подписаться.