Этот вопрос возникает в жизни многих и порождает много страха и неуверенности. Но откуда это в нас?
По социологическим исследованиям людям известно, что зависть существует во всех обществах, даже в очень бедных или очень богатых. Хотя очень долгое время существовала теория, которая утверждала, что равенство способно исцелить человечество от зависти. Но это была утопическая идея.
Когда различные ученые стали исследовать современные племена и общины, которые живут как и много веков назад, они выяснили, что даже в условиях крайней нищеты всего общества, люди не просто продолжают завидовать и бояться зависти, часто это принимает весьма абсурдные формы. Почему? Потому что зависть, исторически, это крайне опасно для жизни/ здоровья и имущества. А открытость и доверие практически невозможны, как и совместная деятельность и планирование будущего всей общины, потому что каждый - враг, завистник и опасный человек. В таких обществах процветает концепт черной магии и в некоторых из них отсутствует идея Удачи, рандома и шанса. Получается связка «если у кого-то есть хорошее, а у меня нет, это потому что он забрал у меня!».
Более развитыми становятся те общества, где получилось так или иначе сдержать зависть: с помощью ритуалов, табу, закрепленного общественного поведения и т.д.
Но что делать нам, людям эры соцсетей? Как не бояться зависти? Как не замирать и не останавливаться в своем развитии, когда приходит ощущение или знание «мне завидуют»?
Почему вообще возникает страх, когда мы чувствуем чью-то зависть?
Потому что это страх показывать свои достижения. Потому что если у нас что-то есть, значит у нас это могут забрать, за это могут убить или навредить. Это исторический конструкт, родоплеменной. Потому что раньше это так и было. Это травма, впитанная многими поколениями до нас. Уровень гуманности и духовности общества был сильно ниже, у людей просто не хватало инструментов и осознанности, чтобы укрощать зависть.
Выё&ыVаться своими достижениями было нельзя! Ярких людей в целом было сильно меньше и они порицались большой частью общества. Сейчас ситуация меняется. Интернет дал нам множество инструментов, чтобы проявляться на безопасном расстоянии. Даже хейтеры, кроме крайних случаев, физически для нас безопасны.
Как работает психика, которая распознала зависть?
Возьмём пример, вы выиграли какой-то грант, вы чертовски много трудились, чтобы получить такой результат, для вас такой выигрыш был приятен, чуть-чуть неожидан, но обоснован. И всё хорошо. Всё даже замечательно, пока вы не почувствуете зависть.
Чужая зависть позволяет вам ОСОЗНАТЬ свою победу во всех красках, выделиться среди людей, проявить уникальность.
Много поколений до вас выделяться было опасно! И психика наследует этот барьер. Вы НЕОСОЗНАННО начинаете создавать ситуации или события, которые начнут либо преуменьшать ваше достижение, либо сливать результат, либо притягивать какую-то неудачу.
Это подарок от психики, комплект «спаси себя сам». И пока вас не затолкает в более «безопасные» рамки, психика не может прийти в баланс.
Даже когда чужая зависть не несёт для нас реальной опасности, психика «на всякий случай» откатывает успех до положения «приемлемо», балансирует через неудачи в этой или другой сфере (например).
В норме, нас вообще не должно беспокоить, что кто-то проживает фрустрацию, травму никчемности и беспомощности об нас и наш успех. Это их личные процессы. Дай бог справятся и смогут перевести зависть в конструктивное русло.
Но нас беспокоит. Не всех, но многих.
Что делать? Работать с собой, конечно!
Необходимо снять с себя
- Страх показывать достижения
- Страх, что если я выделяюсь, то могу умереть/ мне могут навредить
- Травму «счастье любит тишину», потому что абсолютная тишина в обществе недостижима, возможна только в полном социальном вакууме
- Страх, стыд и вину за то, что вы имеете излишки, имеете то, что для кого-то недоступно
Пока эти вопросы не закрыты в вашей жизни, проявляться, достигать и хорошо зарабатывать становится невозможно. Потому что выжить куда важнее.
Пока ваше подсознание уверено, что чуть что сразу смерть - вас будет выталкивать с желаемых уровней реальности. Потому что выжить важнее, чем жить хорошо!
Терапия/коучинг по данным вопросам очень важны. Но есть еще один способ не бояться зависти, он косвенный.
Поднятие уровня нормы и поднятие уровня позволения.
Это тоже работа с психикой.
Работает примерно так:
Если в вашей социальной среде айфон это просто выбор удобного устройства, вы видите, что он есть у каждого второго школьника в автобусе и им просто приятно владеть, то чужая зависть не вызовет в вас чувство напряжения.
Если айфон это цена папиной Нивы, машины друзей и вообще редкий зверь, то вы можете почувствовать, что владеть айфоном чуточку опасно, неловко и стыдно.
Худшее что с нами делает страх зависти - заставляет сжиматься, не даёт проживать истинных себя, не даёт быть смелыми, проявленными и реализованными.
Поэтому, работайте с собой и все у вас получится.
А если интересно как быть, когда завидуешь сам - читайте другие мои публикации.