Знакомо чувство, когда хочется из глубины Души сказать: «Благодарю!» за чудо, за поддержку, просто за новый день... Но тут же в голове стопор: «А КОГО, собственно, благодарить?»
Бога? Вселенную? Ангела-Хранителя? Высшие Силы, в которые веришь, но не можешь назвать по имени?
А если я не религиозна?
Запутаться легко!
А еще сложнее благодарить, когда «всё идет не так»: когда рушатся планы, приходят потери, когда болит Душа…
Как тут говорить «благодарю»? За что? Кому?
Некоторое время я сама мучилась этими вопросами. Казалось, пока не найдешь «правильного» адресата или пока всё не станет «хорошо», благодарность будет фальшивой.
Оказывается, это просто ловушки ума!
ВОТ ОТКРЫТИЕ, КОТОРОЕ ПЕРЕВЕРНУЛО МОЁ ОТНОШЕНИЕ:
СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ – не в имени, которое ты произносишь, и не в кажущемся благополучии обстоятельств.
СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ – в СОСТОЯНИИ ТВОЕГО СЕРДЦА и в глубине СВЯЗИ С ЖИЗНЬЮ.
Вспомни или представь:
1. Ты ночью смотришь на бескрайнее чёрное небо, усыпанное мириадами звёзд… И ТЕБЯ НАКРЫВАЕТ ОЩУЩЕНИЕ НЕВЕРОЯТНОЙ, ПОЧТИ ПУГАЮЩЕЙ ВЕЛИЧИНЫ МИРА И ТВОЕГО МЕСТА В НЁМ...
Возникает ЧУВСТВО... Благодарности? Трепета? Причастности?
КОМУ? Космосу? Создателю этой красоты? Просто Тайне?
В ЭТОТ МОМЕНТ ТЫ НЕ ИЩЕШЬ ИМЕНИ…
ТЫ ПРОСТО ЧУВСТВУЕШЬ СВЯЗЬ С ЧЕМ-ТО НЕОБЪЯТНЫМ И ВЕЧНЫМ…
Это чувство – и есть ИСКРА ИСТИННОЙ БЛАГОДАРНОСТИ.
Оно реально, оно наполняет тебя тишиной и миром внутри, даже если вокруг темнота.
2. Тебе неожиданно помог незнакомец, или ситуация разрешилась удивительно гладко, как будто кто-то «ПОДСТЕЛИЛ СОЛОМКИ».
«БЛАГОДАРЮ!» вырывается само собой.
КОМУ? Человеку? Судьбе? Невидимой поддержке?
ИМПУЛЬС ИДЕТ ИЗ ГЛУБИНЫ, от ощущения СВЯЗИ, заботы, чуда (даже маленького).
В ЧЕМ ЖЕ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ?
Глубокая, искренняя благодарность – это СОСТОЯНИЕ РЕЗОНАНСА.
Это когда твоя Душа вибрирует в унисон с ритмом Жизни, с чем-то необъятным, вечным, гармоничным, что есть даже в хаосе.
Назовешь ли ты это Богом, Вселенной, Абсолютом, Высшим Я, Источником, Жизненной Силой – суть не меняется.
ВАЖНО САМО ПЕРЕЖИВАНИЕ ЭТОЙ СВЯЗИ.
А как же БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА «ПЛОХОЕ»?
Вот тут нужна особая мудрость и деликатность.
Речь НЕ о том, чтобы радоваться боли, потере или несправедливости. Это невозможно и ненормально. И НЕ о том, чтобы оправдывать зло. Зло есть зло.
РЕЧЬ О ТОМ, ЧТО:
1. «Плохо/хорошо» – часто лишь наши ярлыки, у ВСЕЛЕННОЙ ВСЁ В ГАРМОНИИ
То, что сегодня кажется катастрофой (увольнение, расставание, переезд, болезнь), завтра может открыть дверь к чему-то невероятно важному и светлому. Мы видим лишь маленький кусочек пазла своей жизни, а Высшее Начало (Абсолют, Бог, Вселенная, Жизнь) созерцает всю картину целиком.
2. Испытания – это учителя (порой жёсткие, но действенные)
ОНИ ОБНАЖАЮТ НАШУ СИЛУ, учат переосмысливать ценности, закаляют Дух. Можно благодарить не за боль, а за урок, за рост, за силу, которая в нас открывается вопреки всему, за людей, которые пришли на помощь…
3. Благодарность – как маяк в шторм
Когда рушится мир (болезни, войны, потеря дома, гибель близких – страшные реалии нашего времени), благодарность за малейшие проблески света СТАНОВИТСЯ СПАСЕНИЕМ: за тепло чужой руки, за утро, которое наступило, за память о любви, за саму возможность жить, дышать и чувствовать...
ЭТО НЕ ОТРИЦАНИЕ ГОРЯ, А ПОПЫТКА НАЙТИ ТОЧКУ ОПОРЫ В КРОМЕШНОЙ ТЬМЕ.
4. Благодарить за «плохое» – это акт ГЛУБОЧАЙШЕГО ДОВЕРИЯ ЖИЗНИ
Да, сейчас невыносимо больно и непонятно. Но я верю, что Вселенная даёт ровно то, что нужно для роста и развития.
Я ВЫБИРАЮ БЛАГОДАРИТЬ ЗА САМУ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЙТИ ЭТОТ ПУТЬ И ВЫНЕСТИ ИЗ НЕГО СВЕТ.
КАК ПРАКТИКОВАТЬ «БЛАГОДАРНОСТЬ БЕЗ ИМЕНИ» И «БЛАГОДАРНОСТЬ ВОПРЕКИ»?
Шаг 1: Лови чувство СВЯЗИ
Не ищи адресата. НАЧНИ С ОЩУЩЕНИЯ.
Что прямо сейчас вызывает у тебя теплую волну или хотя бы проблеск признательности? Утренний луч солнца? Дыхание в груди? Добрый взгляд?
СОСРЕДОТОЧЬСЯ НА ЭТОМ ЧУВСТВЕ, пусть даже крошечном.
Шаг 2: Направляй ИМПУЛЬС
Мысленно или шепотом просто скажи: «БЛАГОДАРЮ ЗА ЭТУ СВЯЗЬ!»
Представь, как это чувство (даже если это лишь искорка надежды) из твоего сердца расходится волнами к Источнику всего сущего (как бы ты его не представлял и не называл).
Шаг 3: Используй свои СЛОВА-МОСТЫ
Обращайся к тому, что тебе ближе и понятнее сейчас:
- «Благодарю Бога за всё, что я имел(а), имею и буду иметь»
- «Благодарю, Жизнь, за этот урок (даже горький)»
- «Благодарю, Вселенную, за силу, которую я в себе нахожу»
- «Благодарю Высшее Начало за то, что я не один(а) в этой ситуации»
- Просто: «БЛАГО-ДАРЮ!» (Осознанно даря Благо Миру из того, что есть)
Шаг 4: Ищи РОСТ в испытаниях (когда готов(а))
Спроси себя: «Чему меня это учит? Какую силу во мне открывает? Что переоценить заставляет?»
БЛАГОДАРИ ЗА ОТКРЫТИЕ, ЗА СИЛУ, ЗА НОВЫЙ ВЗГЛЯД, ЗА НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.
Шаг 5: Благодари действием
Лучшая «молитва» благодарности – СТАТЬ ПРОВОДНИКОМ СВЕТА, даже маленького. Протяни руку помощи (если можешь), поддержи добрым словом, трансформируй деструктивные мысли и чувства в созидательные, наполни и исцели любую ситуацию своим внутренним Светом…
Это и есть ЖИВОЕ «БЛАГОДАРЮ!» ЖИЗНИ.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО (особенно когда трудно и больно)?
Когда ты находишь в себе силы для искренней (пусть и сквозь слёзы) благодарности, ты:
1. ВЫХОДИШЬ ИЗ РОЛИ ЖЕРТВЫ
Ты признаешь боль, но не позволяешь ей поглотить тебя.
ТЫ НАХОДИШЬ ТОЧКУ ОПОРЫ ВНУТРИ СЕБЯ.
2. НАСТРАИВАЕШЬСЯ НА «ЧАСТОТУ» ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Ты начинаешь замечать не только боль, но и те самые проблески света: поддержку, ресурсы, точки роста, развитие, трансформацию...
3. ОТКРЫВАЕШЬ КАНАЛ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ
Состояние благодарности (как чувство Связи с Высшим Началом) само по себе исцеляет и дает силы двигаться дальше, дышать, жить, радоваться, любить…
4. УКРЕПЛЯЕШЬ СВОЮ СВЯЗЬ С ПОТОКОМ ЖИЗНИ
Чувствуешь, что ты в Потоке. Осознаешь, что у тебя всегда был, есть и будет лучший вариант из всех возможных.
НЕ УСЛОЖНЯЙ! НЕ ЖДИ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ!
НАЧНИ БЛАГОДАРИТЬ просто за то, что трогает твоё сердце или даёт опору прямо сейчас – за луч солнца, за память, за дыхание, за силу Духа, за любовь...
Направляй это чувство (даже если это лишь намерение чувствовать) к Источнику Жизни, как бы ты его ни представлял.
СИЛА – В ИСКРЕННОСТИ ТВОЕГО «БЛАГОДАРЮ!»
СИЛА – В СОСТОЯНИИ СВЯЗИ с Высшим Началом (как бы ты его не называл), а не в табличке на дверях Того, Кому адресовано твоё «Благодарю», и не в «хорошести» обстоятельств.
ЭТО ВЫБОР ДУШИ!
КЛЮЧЕВАЯ МЫСЛЬ, КОТОРАЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО СНИМЕТ ВОПРОС: «КОМУ»?
ИСКРА того самого Света, Высшего Начала, Абсолюта, Бога живет ВЕЗДЕ, В КАЖДОМ АТОМЕ МИРОЗДАНИЯ: в дуновении ветра, в луче солнца, в капле воды, в камне под ногами... и главное - В ТЕБЕ!
Ты - не отдельная песчинка, ТЫ - ЧАСТЬ ОКЕАНА СОЗНАНИЯ.
Благодарить можно ВСЁ - от звёзд до своего дыхания...
ЭТО И ЕСТЬ ИСТИННАЯ СВОБОДА И ЦЕЛОСТНОСТЬ!
Самое сильное «БЛАГОДАРЮ» можно сказать САМОМУ СЕБЕ!
Это не эгоизм, не гордыня и не самовлюблённость, а видение Бога в своём сердце, ПРИЗНАНИЕ: «Да, во мне тоже есть эта Искра. Я благодарю за то, что она есть. Я благодарю Дух за жизнь во мне».
ЭТО БЛАГОДАРНОСТЬ БОГУ В СЕБЕ И СЕБЕ В БОГЕ!
Попробуй прямо СЕЙЧАС!
P.S. Пребывай в вечности и следуй Пути от «я есть» к «Я ЕСМЬ».
Если понравилась статья, поддержи лайком, оставь комментарий или поделись с друзьями.
Подписывайся на мой канал в Яндекс Дзен.