Проверить правило «мозг не способен к истинной многозадачности, а лишь быстро переключается между задачами, теряя эффективность»вы сможете с помощью простого эксперимента.
(начало в статье: «Мозг-обманщик…»)
Вот пошаговый пример, основанный на классических когнитивных тестах:
Метод: Сравнение времени выполнения задач по отдельности и при «параллельном» выполнении.
Вам понадобится:
1. Секундомер
2. Лист бумаги
3. Два разных задания:
- Задача А- рисовать круги (○)
- Задача Б - писать цифры по порядку (1, 2, 3...)
Шаг: 1. Измерение времени для задач по отдельности
- Тест А (только круги), засеките 30 секунд и рисуйте как можно больше кругов (например, 40).
- Тест Б (только цифры) - засеките 30 секунд и пишите цифры по порядку (например, ….. цифр).
Шаг 2: «Псевдомногозадачность» (переключение)
- Тест А+Б:
Засеките 30 секунд и рисуйте круг, сразу пишите следующую цифру, затем снова круг, затем следующую цифру и т.д.
Пример: ○ → 1 → ○ → 2 → ○ → 3...
Например, 20 кругов + 20 цифр (всего 40 действий).
Шаг 3: Анализ результатов:
сравните количество кругов в Задаче А (круги) | и Задаче Б (цифры) - и «Многозадачность» (А+Б) … и посмотрите на суммарную эффективность?!
Что видим:
- В режиме «многозадачности» вы выполнили (однозначно) меньше операций каждого типа ( например: 20 вместо 40 кругов и 20 вместо 35 цифр).
- Суммарный результат (из примера) 40 действий = ниже, чем среднее арифметическое отдельно взятых задач ( (40+35)/2 = 37.5 на каждую).
- Потери времени, переключение между задачами «съело» минимум 25% продуктивности!
Почему это доказывает правило?
1. Нет параллельности.
Если бы мозг работал как мультипроцессор, суммарное количество действий в тесте А+Б было бы близко к 75 (40 кругов + 35 цифр). Вместо этого - лишь 40.
2. Цена переключения.
Каждое переключение между кругом и цифрой занимает ~0.2– 0.5 сек (на перенастройку нейронных сетей). За 30 секунд вы потеряли 10–15 секунд просто на «перезагрузку»!
3. Ошибки.
В тесте А+Б многие:
- Путают порядок цифр (после 10 → 12?),
- Рисуют цифры вместо кругов (автоматизм).
Усложненная версия (для скептиков)☺️
Попробуйте добавить третью задачу:
- Хлопайте в ладоши каждый раз, когда рисуете круг.
Результат: количество операций упадет еще на 30–40%, а ошибки взлетят. Это доказывает: чем больше задач - тем сильнее «торможение» в префронтальной коре (как в исследованиях Клингберга).
Как это взаимосвязано с реальной жизнью?
Вождение + телефон. Исследование AAA Foundation (2020) показало:
- - Разговор по телефону → снижает внимание на 37%,
- - Текстовые сообщения → увеличивает риск аварии в 8 раз.
Мозг не следит за дорогой, пока вы формулируете мысль!
- Работа в open space. Ученые Калифорнийского университета зафиксировали:
После прерывания (уведомление на почте или вопрос коллеги) человеку нужно 23 минуты (!), чтобы вернуться к глубокой концентрации.
Вывод:
Этот эксперимент - микроскопическая модель того, что происходит в мозге ежедневно.
Многозадачность эффективнее вас не делает - она создает лишь иллюзию занятости, крадя время и качество работы. Попробуйте - и вы “физически” ощутите, как ваш мозг «тормозит»!
P.S. Для точности повторите тест 3 раза и возьмите средние значения. Данные будут еще убедительнее.
подписывайтесь на канал @tatjana_igoshina
#ЭкспериментМозга #ЦенаПереключения #ПроверьСебя #КогнитивнаяНагрузка #Клингберг
#нейронаука #эксперимент #когнитивная_нагрузка
#НейроАнатомия #МозгНеМультипроцессор #IQПадение #БангеИсследование #КогнитивныеОшибки