Привет, моя дорогая!
Вот сидишь ты сейчас на диете, бегаешь каждое утро трусцой в парке, тратишь часы жизни на поиски рецептов правильного питания... И знаешь, что?
Может хватит?!
Представь себе такую картину — ты выглядишь отлично! Ну правда же. Пусть у тебя округлились щёчки, пусть ягодицы стали чуть мягче, а животик слегка выпирает над поясом джинсов. Зато как удобно жить-то стало!
Теперь можно спокойно съесть кусок торта на дне рождения коллеги («Диета отменяется!»), перестала бояться прогуляться вечером домой пешком («Раньше боялась толстеть, теперь боюсь упасть») и, вообще, наконец, поняла всю прелесть диванотерапии перед телевизором («Вы ещё думаете похудеть?! Мы тут сериалы смотрим»).
Но вот беда...
Однажды утром просыпаешься, берёшь любимую литровую кружку кофе, тянешься рукой к баночке с печеньем... И вдруг ловишь взгляд из зеркала.
— Эй, что-то тут не то! Что дальше будет, если наслаждаться таким образом жизнью! Тело-то твоё совсем расслабилось, скоро оно само начнёт заказывать пиццу ночью.
И понимаешь тогда, что красивая фигура вовсе не враг, а лучший друг твоей самооценке и уверенности в себе. Потому что любить себя и своё отражение в зеркале гораздо приятнее, чем считать каждую съеденную крошку печенья.
Так что мой совет прост: люби свою фигуру, радуй её вкусненьким иногда, но помни — здоровье важнее минуты сладкого счастья. Ведь правильное питание и тренировки — это путь к гармонии души и тела, а не пытка и лишение радости жизни.
Пусть твой выбор будет осознанным и приятным!
P.S.: Только не забывай следить за собой, ладно? Всё-таки фитнес-зал иногда лучше дивана и просмотра сериалов... Хотя бы иногда!
Нежно напоминаю поставить лайк и подписаться ❤️
Новые публикации каждый день 🌿
Будьте здоровы!