Вам знакомо состояние, когда после первого дня пребывания на открытом солнце кожные покровы приобретают интенсивную красноту, а любое соприкосновение с тканью вызывает выраженный дискомфорт? Это классические проявления солнечного ожога, который представляет собой не просто временное неудобство, но и потенциальную угрозу для здоровья.
Почему солнечные ожоги возникают так легко?
Даже в условиях умеренного климата солнечное излучение обладает значительной интенсивностью, особенно вблизи водоемов, где происходит отражение ультрафиолетовых лучей от водной поверхности. В южных регионах риск получения ожогов возрастает в разы.
Некоторые ошибочно полагают, что их кожа менее восприимчива к солнечному воздействию. Однако многократное повреждение эпидермиса ультрафиолетом не повышает его устойчивость, а напротив - увеличивает вероятность развития серьезных дерматологических проблем в перспективе.
Меры профилактики
1. Солнцезащитные средства должны стать обязательным элементом ухода. Выбирайте продукты с высоким фактором защиты, особенно если обладаете светлой кожей.
2. Головной убор выполняет важную защитную функцию, предотвращая перегрев и солнечный удар.
3. Качественные солнцезащитные очки защищают органы зрения от вредного воздействия ультрафиолета.
4. Ограничьте пребывание на солнце в период с 12 до 16 часов, когда солнечная активность достигает максимума.
Первая помощь при солнечных ожогах
При появлении признаков ожога рекомендуется:
- Принять прохладный душ или сделать охлаждающий компресс (избегая применения льда непосредственно на кожу)
- Использовать специализированные средства после загара или проверенные народные методы (например, кисломолочные продукты)
- Увеличить потребление жидкости для предотвращения обезвоживания
При появлении следующих симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью:
- Повышение температуры тела
- Образование волдырей
- Тошнота и общее недомогание
Где получить медицинскую помощь?
В зависимости от тяжести состояния можно обратиться:
- В поликлинику по месту пребывания
- В травматологический пункт (при обширных поражениях)
- В службу скорой медицинской помощи (при выраженных системных реакциях)
Солнечные лучи действительно способствуют выработке витамина D и улучшают психоэмоциональное состояние, но только при разумном подходе к инсоляции. Соблюдение простых правил защиты позволит сохранить здоровье и избежать неприятных последствий.
Берегите себя и своих близких☀️
#облздрав34 #полезнаястатья