99% ТВОИХ ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ И СЦЕНАРИЕВ НИКОГДА НЕ ВОПЛОТЯТСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ!
Почему плохая идея гонять их в голове и заранее искать пути решения ?
Даже если не брать во внимание колоссальный объем энергии, который ты на это тратишь, то хотя бы потому, что мозгу всё равно происходит это в реальности или это просто твоя фантазия!
Он выдает ощущения как будто это уже происходит и именно отсюда тебе каждый раз сложнее идти во что-то новое и двигаться к тому, что находится за тем, о чём ты тревожишься!
И есть только один способ справиться с тревогой..
ПРОЖИТЬ РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Желательно негативный 😈
Облажаться как следует..
И понять, что мир не прекратил своё существование, земля так же крутится во круг солнца, а ты всё тот же великолепный, умный и интересный, просто живой и не всё у тебя должно сразу получаться!
Вот и вся формула!
Тревожность множится обдумыванием и делится действием!
Пс.. ну ещё алкоголь притупляет чувство тревоги, хоть и кратковременно, но вкусно!
Главное не злоупотреблять 💋
Хорошей пятницы