Каждый час ходить пешком и не есть трансжиры. Как ещё спастись от тромбов летом, рассказали специалисты.
Летом возрастает риск образования тромбов, тем более из-за перелётов и долгого пребывания в сидячем положении. Поэтому при первой же возможности рекомендуется вставать, ходить. Например, каждый час - в проходе самолёта. Также в качестве профилактики помогает выполнение простых упражнений. Обычно - сидя. Для этого надо вытянуть сильнее ноги и повращать лодыжками.
Пропускают почти все: Врач назвал два сигнала, предшествующие полному разрушению поджелудочной
Если человек перед отпуском перенёс операцию или у него более высокий риск образования тромбов, то необходимо, планируя поездку, проконсультироваться с врачом, считает кардиолог, кандидат медицинских наук Ирина Васильева.
Кроме того, в полёте следует отказаться от алкоголя и кофеина.
Врач объяснил, что разрушает поджелудочную на 90%: Жареное и жирное - не самое страшное
Риск образования тромбов возникает, если в рационе слишком много соли. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, хирург Марк Гадзиян. Переизбыток сахара также вреден для сердца и сосудов. Эта еда влияет на выработку инсулина, изнашивая поджелудочную железу, предупредил врач.
Ранее кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов ответил на волнующий многих пациентов с впервые выявленным хроническим панкреатитом вопрос. В частности, о том, нужно ли им начинать принимать ферменты. Как правило, на ранних этапах недуга это не требуется. Однако при хроническом панкреатите точки невозврата как таковой нет. Если сначала поджелудочная работает на 90%, потом на 70%, то в некоторых случаях доходит до того, что справляется она с нагрузками только на 30%, а то и меньше. В тяжёлом случае ферменты уже необходимы.
__________
Не боимся говорить правду в Телеграме: https://t.me/tsargradtv
Правда о происходящем в России и мире.
Царьград собрал в специальном разделе самое важное.