МЧС России предупредило жителей южных и восточных районов Ростовской области об экстремальной жаре 19 июля. Во второй половине дня температура местами достигнет 40°C, сообщается в официальном штормовом предупреждении. Для предотвращения тепловых ударов и ухудшения самочувствия спасатели рекомендуют:
— увеличить потребление воды, есть больше фруктов и овощей;
— перенести физические нагрузки на утренние или вечерние часы;
— носить светлую одежду из натуральных тканей и головные уборы;
— с 11:00 до 17:00 оставаться в помещениях, используя кондиционеры с осторожностью (во избежание переохлаждения);
— применять солнцезащитные средства и принимать прохладный душ. Напомним, ранее штормовое предупреждение в регионе вводилось из-за ливней.
МЧС России предупредило жителей южных и восточных районов Ростовской области об экстремальной жаре 19 июля. Во второй половине дня температура местами достигнет 40°C, сообщается в официальном штормовом предупреждении.
Для предотвращения тепловых ударов и ухудшения самочувствия спасатели рекомендуют:
— увеличить потребление воды, есть больше фруктов и овощей;
— перенести физические нагрузки на утренние или вечерние часы;
— носить светлую одежду из натуральных тканей и головные уборы;
— с 11:00 до 17:00 оставаться в помещениях, используя кондиционеры с осторожностью (во избежание переохлаждения);
— применять солнцезащитные средства и принимать прохладный душ.
Напомним, ранее штормовое предупреждение в регионе вводилось из-за ливней.