Добрый день, дорогие друзья! От своего друга я часто слышу слова: «О боже, моя проклятая прокрастинация меня одолела! Всё это проклятая прокрастинация!» Создаётся ощущение, что это зверь какой-то, с которым просто невозможно справиться! А надо ли?
Давайте я вам объясню, почему этот суперский механизм полезен для меня. В нашей жизни многие люди платят большие деньги психологам, коучам и другим тренерам, чтобы просто разобраться в том, чего они хотят. И это действительно сложный вопрос. Но нам в помощь был создан отличный механизм, который помогает нам понять, чего мы НЕ хотим! Да! Это прокрастинация. Когда вы откладываете на потом — это сигнал для вас, что вы, скорее всего, просто не хотите этого делать.
Вспомните, когда вы ждали важную встречу с кем-то. Помните? Вы же хотели, чтобы это случилось как можно скорее! Потому что вы ждали этого и хотели этого. А здесь ситуация полностью противоположная. Вы не хотите этого делать, поэтому и откладываете на потом. Всё просто. Это не ваше! То, что вы не хотите делать — это не про вас. Вот и всё! Так зачем делать то, что вам не нравится? Странно, не правда ли?
И когда я вижу различные статьи на тему «7 способов избавиться от прокрастинации», мне кажется, это каким-то безумием. Давайте я вас научу, как делать то, что вам не нравится! Даже звучит по‑сумасшедшему, правда? А зачем вам учиться делать то, что вам не нравится? Полный бред.
Да, в жизни есть ситуации и социальные обязательства, от которых мы не можем так просто отказаться. К примеру, вам сказали, что вам нужно похудеть, чтобы улучшить своё здоровье. И вот вы себе говорите: «Завтра я пойду в спортзал. Нет, со следующего месяца. Нет, пойду после Нового года, там посвободней будет.» Это не сработает! Как же тогда быть? Просто замените деятельность: не нравится тягать железо — идите бегать. Не нравится бегать — займитесь танцами. Совмещайте любимое с полезным! В мире столько способов похудеть, и для этого необязательно идти в спортзал. То же и с другими обязательствами: подумайте, как можно это заменить на что-то другое и при этом прийти к тем же результатам! Вот и всё!
Будьте счастливы! Это ваша жизнь!