Пейсеры 5 вёрст на массовых забегах - это уже традиция. На Большом фестивале бега, который пройдёт в Москве в ближайшую субботу 19 июля, наши ребята помогут участникам дистанции 5 км добраться до финиша с нужным темпом.
Предлагаем познакомиться с командой!
Михаил Ровковский, пейсмейкер на 4:30 мин/км, 5 вёрст Павловский Посад
«Сам я бегаю пейсмейкером с 2017 года. Начинал с небольших забегов и постепенно продвинулся по "карьерной лестнице", став официальным пейсмейкером Московского марафона. С 2018 года формирую команду пейсмейкеров серии Космических забегов в подмосковном Королёве. Ещё набираю команду на RunIT и другие забеги, например, полумарафон в Твери.
Когда мне предложили сформировать команду пейсмейкеров от 5 вёрст на Big Run Fest, я, конечно же, сразу согласился. В команде почти всех я знаю лично, в основном все ребята с большим опытом. Есть несколько новых для меня людей, но все они стабильно бегают и волонтёрят на 5 вёрст, так что уверен - справятся с задачей на отлично».
Оксана Труфанова, пейсмейкер на 6:30 мин/км, 5 вёрст Филатов луг
«Имея опыт пейсмейкера на забегах от 5 до 21 км, могу посоветовать новичкам выбрать свой комфортный ритм и темп, а держать его вам помогут пейсеры на дистанции.
Я же, помогая другим достигать их целей, нахожу свою собственную мотивацию и радость в беге. Удачи всем участникам!»
Анна Кравченко, пейсмейкер на 6:00 мин/км, 5 вёрст Королёв
«Я бегун-любитель, за 2 года участвовала в забегах в качестве официального пейсмейкера 30 раз на дистанциях от 5 км до марафона. Также бегаю пейсмейкером на стартах 5 вёрст. На этом забеге побегу в паре с мужем Иваном Вороновым.
Всем участникам желаю лёгких ног и получить удовольствие от результата и самого процесса на забеге!»
Борис Выборнов, пейсмейкер на 5:30 мин/км, 5 вёрст Коломна Парк Мира
«Я был пейсмейкером на Московском полумарафоне и забеге Апрель.
Держите ровный темп и получайте удовольствие!»
Александрр Зарубин, пейсмейкер на 7:30 мин/км, 5 вёрст Черкизовский пруд
«В качестве пейсмейкера на соревновательных забегах дебютирую, но есть большой опыт пейсерства с различным темпом на стартах 5 вёрст.
Желаю всем, чтобы ваши личные рекорды были как следует побиты. Ну а пейсеры вам в этом помогут».
Константин Рудаков, пейсмейкер на 5:30 мин/км, 5 вёрст Сокольники
«Стаж пейсерства у меня более 5 лет на стартах БЗК, ЗабегРФ, Timerman и многих других.
Пожелания участникам: трезво оценивать свою готовность, доверять пейсеру. Если отключить голову и бежать , не думая о темпе, больше сил останется на финишное ускорение. Всем легких ног!»
Артем Сидоров, пейсмейкер на 5:00 мин/км, 5 вёрст Павловский Посад
«Опыт пейсмейкером у меня небольшой. Был пейсом на полумарафоне в Королеве (на дистанции 5 км) ,а в основном - на забегах 5 вёрст. Раньше, когда приходил в субботу на 5 вёрст, старался всегда бежать на личник, сейчас выходя на старт, я спрашиваю у участников, на какое время они сегодня бегут и если на результат, то стараюсь помочь им это сделать. Если вы новичок в беге, то могу сказать вам: то, что сегодня, кажется нереальным, завтра станет возможным, если не сдаваться и идти к поставленной цели».
Дмитрий Арсланов, пейсмейкер на 7:00 мин/км, 5 вёрст Северное Тушино
«Опыт участия в забегах в качестве пейсмейкера у меня более 10 лет. Официальный пейсмейкер Бегового сообщества, серии забегов Тимерман в республике Татарстан, забегов лиги Героев, серии Space в г. Королёве и др.
Совет новичкам: "Бегите с пейсмейкерами, это позволит сэкономить силы и финишировать в запланированное время".
Александр Кусакин, пейсмейкер на 5:00 мин/км, 5 вёрст Павловский Посад
«Опыт пейсмейкером у меня около 10 лет. Более 50 стартов с флагом за плечами от 5 км в парке до Московского марафона.
Будьте уверены в своих силах и бегите рядом, остальное наша задача - и тогда очередной личник будет ваш!»
Денис Степанов, пейсмейкер на 4:00 мин/км, 5 вёрст Сокольники и Черкизовский пруд
«Меня больше знают по нику boxer4ik (Боксёрчик). Это, конечно же, приятно. Пейсмейкером я бегаю уже давно, начиная с 2019 года. Да да, ещё когда был parkrun, прикиньте!
Начал я со стартов серии забегов Бегом по золотому кольцу. Сейчас за моей спиной лучшие забеги нашей страны в качестве пейсмейкера: Казань, Сочи, Питер, Нижний Новгород, Москва...
И даже на 5 вёрст Сириус в прошлом году бежал пейсмейкером накануне апрельского старта Ray Сириус Автодром 2024.
Что же я пожелаю всем участникам? Ради нас всех перекрывают целое Садовое кольцо. Наслаждайтесь моментом и ни о чём не жалейте! Пусть удача всегда будет с вами!»
Ирина Ермакова, пейсмейкер на 7:00 мин/км, 5 вёрст Котельники Кузьминский
«Я пейсмейкер Бегового сообщества, Забега РФ, серии стартов Бегом по Золотому кольцу, Сочи марафона и других забегов.
Хочу пожелать участникам отличного настроения, массу положительных эмоций от бега, от прекрасных видов ночной Москвы, от общения с такими же заряженными бегом людьми! Отличных всем результатов!»
Владислав Левин, пейсмейкер на 4:00 мин/км, 5 вёрст Павловский Посад
«Опыт пейсмейкера с 2018 года и по сегодняшний день. Первый мой пейс на 5 вёрст был в Казани, по холмистой трассе. Периодически помогаем нашим гостям выйти на нужное время, с помощью нас и ровной трассы на домашнем старте 5 вёрст.
Участникам рекомендую держаться нас и верить в свою маленькую победу, а мы чётко доведём вас до финиша!»
Иван Воронов, пейсмейкер на 6.00 мин/км, 5 вёрст Королёв
«За 2023-24 годы в качестве пейсмейкера принимал участие в 39 забегах на таких стартах, как Московский марафон, марафон Белые ночи, Сочи-марафон, серия забегов Бегом по золотому кольцу , Калужский и Обнинский марафон, ну и конечно, серия забегов Space в Королёве. На стартах 5 вёрст тоже регулярно бегаю пейсмейкером.
Участникам желаю личных рекорд и отличного настроения».
Елена Ивлева, пейсмейкер на 7:30. Домашняя локация 5 вёрст Черкизовский пруд
«В роли пейсмейкера принимаю участие в столь масштабном мероприятии впервые. Это большая честь и шаг вперед в моей беговой истории.
Новичкам хочу сказать: не спешите, ваш забег - уже победа! А тем, кто хочет поставить личник - это ваш день! Доверьтесь подготовке, ловите ритм и у вас все получится!»
Материал подготовила Нина Сайкова, фото предоставлены героями статьи.