Я слышала эту фразу от женщин так часто, что перестала удивляться.
«Я больше не встречу никого».
«Я не смогу построить новое».
«Наверное, я вообще больше не захочу отношений…»
На первый взгляд — это про любовь, про отношения. Про расставание, развод или просто усталость от попыток сблизиться.
Но на самом деле — это про совсем другое.
Эти слова часто говорят не про мужчин. А про внутреннее чувство пустоты.
Про то, что “я — неважная, ненужная, одинокая”.
Про то, что “меня невозможно полюбить”.
🕯 Когда-то давно самооценка этой женщины была разрушена.
А может, её и не успели вырастить — если рядом в детстве не было поддержки, видимости, принятия.
И тогда становится почти физически больно принимать чью-то симпатию, внимание.
Хочется спрятаться, отгородиться, сделать вид, что «мне и так нормально».
А внутри звучит: «Меня всё равно не выбирают. Я — не та».
⠀
Даже если рядом уже есть кто-то, кто искренне ценит, — женщина может этого не видеть.
Потому что опоры на себя — нет.
Опоры на реальность тоже нет: я как будто смотрю на мир через кривое зеркало.
✨ И здесь начинается путь.
Сначала — просто жить дальше. Потому что надо.
Потом — менять что-то: в себе, в одежде, в привычках.
Потом — пытаться нравиться. Улыбаться. Притворяться сильной.
⠀
Но в какой-то момент приходит осознание: «мне так не подходит».
И начинается самое важное: не искать другого. А искать себя.
💠 Кто я, когда не стараюсь казаться лучше?
💠 Что я чувствую на самом деле?
💠 Что делает меня живой, настоящей?
Это путь небыстрый. Но это путь, на котором у женщины начинает прорастать новая опора — внутри себя.
⠀
С каждым шагом она перестаёт ждать, что её оценят, выберут, поймут.
И начинает узнавать себя.
По-настоящему.
И уже потом — приходит ощущение:
я могу быть рядом не потому, что меня “выбрали”.
А потому что я есть. И это уже — достаточно.
Если вам откликается, напишите — узнаёте ли вы себя в этих словах?
Или, может быть, вы как раз на этом пути?
Я читаю и слышу каждую.
Елена Воробьёва, экзистенциальный психотерапевт
Больше — о психологических тонкостях, отношениях и том, как не потерять себя рядом с другими — я делюсь в своём Telegram-канале:
«Психолог Елена Воробьёва»