Душа нараспашку - и сквозняк по ней. Иногда кажется, что у некоторых людей на лбу написано: "Психолог-волонтёр, работаю круглосуточно, оплата - ваше равнодушие". Это про девяток. Они словно антенны, улавливающие чужие слёзы ещё до того, как человек понял, что ему вообще грустно. Зашли в комнату - и уже чувствуете, кто с кем поругался, кто подавил раздражение, а у кого в глазах - "спасите". И вы, как магнит, тянетесь: обнять, поговорить, успокоить. Только вот… когда девятке плохо - тишина. Никто не слышит, никто не чувствует. Мир как будто ставит их на паузу, пока они спасают остальных.
Кто они такие - эти "девятки"?
С точки зрения нумерологии, девятка (в дне рождения или сумме всех чисел) - это архетип мудреца, целителя, старой души, которой как будто выдали проездной по чужой боли. Это не обязательно что-то трагичное. Просто девятки всё чувствуют глубже. Их трогает фильм, который остальных усыпил. Им тяжело мимо пройти, если кто-то упал. Они не могут не заметить, что у подруги улыбка сегодня "не та". Они эмпатичны до костей. Настолько, что иногда хочется отключить это внутреннее радио и пожить в тишине - без фонов чужих эмоций.
Но отключиться не получается. Потому что боль других - как фонарик в темноте. Они идут на него, даже если в руках - собственная разбитая лампа.
Девятки не жалуются. И в этом всё дело
Они не станут останавливать день, чтобы кто-то пожалел их. Даже если внутри всё валится, "девятка" скажет: "Да ничего страшного. Подумаешь, не сплю четвёртую ночь, просто переосмысливаю своё детство". Им неудобно быть в центре внимания, особенно когда речь о слабости. Они воспитаны быть сильными или сами себя так воспитали.
Вот подруга, которую они утешали после каждого расставания, вдруг говорит:
- Слушай, ты чего-то сама какая-то грустная. Только не начинай! Я тут с Димой рассталась!
И девятка снова улыбается, молчит, а внутри - шторм.
Это, кстати, не значит, что окружающие плохие. Просто девятка умеет делать боль красиво. Она как будто стирает её с лица. Выглядит спокойно, говорит мудро, не истерит. И никто даже не догадывается, что внутри неё - сотни несказанных "помоги".
Почему так происходит?
Потому что девятке легче понять, чем объяснить. Она не нуждается в разборках, не ищет виноватых, не устраивает драму. Её понимание мира - философское. Она знает: каждый человек действует из своей боли. Поэтому она прощает быстрее, чем надо. И извиняется чаще, чем стоит.
Плюс - синдром "светоча". Знаете таких людей, которые даже на собственных похоронах будут успокаивать остальных? Это девятка. Им важно, чтобы другим было хорошо. Даже если ценой собственного комфорта. Даже если их никто не спрашивал, хотят ли они быть этим источником тепла.
Но любой свет - выгорает, если его не подпитывать. И вот в какой-то момент девятка понимает: она чувствует всех, кроме себя. Слышит чужие крики - и не замечает собственного шепота.
Что с этим делать?
Во-первых, позволить себе быть. Не спасать, не понимать, не разбирать чужие эмоции - а просто быть. Грустной, уставшей, раздражённой. Это не делает вас плохим человеком. Это делает вас живым.
Во-вторых, перестать считать, что мир сам догадается. Нет, не догадается. Увы. Люди не читают между строк, не видят по глазам. Им нужно говорить прямо. Даже если это непривычно, даже если внутри сопротивление: "А вдруг это неудобно? А вдруг подумают, что я жалуюсь?".
Говорите: "мне плохо", "я устала", "мне нужно, чтобы ты просто был рядом и ничего не говорил". Это не слабость, это - честность, а она лечит.
В-третьих - найти своих. Людей, которые тоже умеют чувствовать, но при этом умеют и слышать. Это не толпа, а пара человек. Но с ними вы сможете не быть сильной. И знаете, какая ирония? Иногда именно это - самая сильная позиция.
А если вы не девятка?
Но узнали в этом тексте кого-то из своих близких - спросите у них, как они на самом деле. Не после дежурного "всё хорошо", а чуть глубже. Послушайте без советов. Просто будьте рядом. И тогда, может быть, девятке станет чуть легче дышать в этом мире, где она так долго была кислородом для всех остальных.
Скажите, а вы - та самая девятка? Или, может, рядом с вами живёт человек, который постоянно улыбается, но в глазах - океан? Что вы сами делаете с чужой болью - и кто помогает справиться с вашей?