Многие любители летних пляжей заметили, что употребление алкоголя способствует ускоренному появлению солнечных ожогов. Этот эффект обусловлен несколькими факторами, каждый из которых играет важную роль в повышении риска повреждений кожи.
Основные причины быстрого обгорания кожи под влиянием алкоголя
1. Расширение сосудов и покраснение кожи
Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что улучшает приток крови к поверхностным слоям кожи. Это придает лицу характерный румянец, однако одновременно уменьшает защиту эпидермиса от солнечного света. Поскольку красные пятна воспринимаются как проявление естественного загара, некоторые ошибочно считают, что такая реакция защищает кожу. Однако, на самом деле, красная кожа сигнализирует о развитии воспаления, которое возникает вследствие негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Такое воспаление увеличивает риск получения ожога.
2. Потеря жидкости и обезвоживание
Этиловый спирт обладает выраженными мочегонными свойствами, способствуя усиленной потере организмом жидкости. Вместе с этим усиливается сухость кожи, которая утрачивает свои защитные свойства и легко подвергается агрессивному влиянию ультрафиолетовых лучей. Таким образом, обезвоженность делает кожу более подверженной возникновению ожогов.
3. Нарушение восприятия тепла и снижение внимательности
Алкогольное опьянение нарушает восприятие собственного тела и окружающей среды. Человек меньше замечает ощущение жара, болезненность или покалывания на коже, возникающие в результате избыточного воздействия солнечных лучей. Более того, уставший и потерявший контроль над собой отдыхающий может заснуть на пляже, подвергаясь продолжительному воздействию солнечной радиации. Отсутствие адекватной реакции на происходящее ведет к серьезным ожогам. Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, нередко пренебрегают использованием солнцезащитных средств, увеличивая риск получения серьезных травм.
4. Увеличение окислительного стресса
Научные исследования подтверждают, что одновременное воздействие алкоголя и ультрафиолетового излучения стимулирует увеличение количества активных форм кислорода в клетках кожи. Эти свободные радикалы вызывают преждевременное старение тканей, разрушение волокон коллагена и повышение вероятности злокачественных новообразований. Повышенный уровень окислительного стресса способен ускорить фотостарение кожи и повысить риск развития раковых опухолей.
5. Угнетающее влияние на выработку каротиноидов
Каротиноиды являются природными пигментами, обеспечивающими дополнительную защиту кожи от вредных воздействий ультрафиолетовых лучей. Их выработка угнетается алкоголем, что делает кожу более чувствительной к негативным факторам окружающей среды. Любители посидеть с напитком на пляже или около бассейна становятся жертвами более быстрого процесса обгорания, даже если используют защитные кремы.
Советы специалистов по предотвращению солнечных ожогов при употреблении алкоголя
Специалисты предлагают ряд мер предосторожности, позволяющих минимизировать негативное воздействие алкоголя и снизить риск получения солнечных ожогов:
- Отказ от алкоголя непосредственно перед выходом на солнце.
- Использование качественных солнцезащитных кремов широкого спектра действия.
- Регулярное нанесение крема каждые два часа и после каждого контакта с водой.
- Поддержание достаточного уровня гидратации организма, употребляя достаточное количество чистой питьевой воды.
- Избегание длительного пребывания на открытом солнце, особенно в пиковые часы активности солнечных лучей (с 10 до 16 часов).
- Применение головных уборов и одежды с защитой от ультрафиолета.
- Обращение внимания на ранние признаки теплового удара и реагирование немедленно.
Таким образом, алкоголь существенно ухудшает способность организма противостоять вредоносному действию солнечных лучей. Соблюдение простых правил гигиены и безопасности помогает предотвратить нежелательные последствия и сохранить красоту и здоровье кожи надолго.