Хумус из белой фасоли. Рецепт

Хумус из белой фасоли. Рецепт

Ингредиенты:

• Фасоль белая (отварная или из банки) — 1,5 стакана
• Масло растительное или оливковое — 2 ст. ложки
• Лимонный сок — 1 ст. ложка
• Чеснок — 1 зубчик
• Соль, паприка, тмин (по желанию)

Как готовить:

1. Отвари фасоль или возьми готовую из банки.
2. Сложи всё в блендер: фасоль, масло, чеснок, лимонный сок, специи.
3. Взбей до однородности. Если густо — добавь немного воды.
4. Храни в холодильнике до 5 дней. Намазывай на хлеб, добавляй в боулы!

ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ? ПОСМОТРИ ЕЩЕ ТУТ!