О спорт – ты жизнь- для всех буквально! Красота для женского пола, ну и для детей просто образ жизни, как мне кажется..
Я вообще не спортивный, хотя 10 км пробегаю на раз-два (спасибо армии), участвовал в забегах и марафонах, одно время занимался тяжелой атлетикой и тягал штанги и гири, увлекался тайским боксом, подумывал податься в йогу.. но меня смутила религиозная матчасть данного направления.. поэтому взвесив все за и против остановился на скандинавской ходьбе.
Скандинавская или северная ходьба — это вид физической активности, который предполагает передвижение с помощью специальных палок. Этот вид спорта зародился в Финляндии, где местные лыжники использовали палки для тренировок летом, чтобы поддерживать физическую форму и сохранять навыки ходьбы на лыжах.
В 1940-х годах финские спортсмены начали использовать палки для ходьбы вне лыжного сезона, чтобы поддерживать физическую форму. Позже, в 1990-х годах, скандинавская ходьба стала популярной во всём мире. Это произошло благодаря усилиям популяризатора этого вида физической активности — финского физиотерапевта Марко Кантанека. Он разработал технику скандинавской ходьбы и способствовал её распространению.
Скандинавская ходьба сочетает в себе элементы кардионагрузки и тренировки верхней части тела, что делает её эффективным и комплексным видом физической активности. Сегодня скандинавская ходьба — популярный вид спорта и фитнеса во многих странах мира.
Да и в Ростове проходит большое количество соревнований для всех желающих, в том числе и Фестиваль скандинавской ходьбы: я поучаствовал и даже занял почетное третье место. Сам в шоке.
Есть клубы. И даже тропа здоровья по центру города: маршрут можно посмотреть на входе в парк Горького. Для начинающих регулярно проходят мастер-классы.
И если вы думаете, что ходить с палками это для пенсионеров и вообще просто, то ничего подобного. Ходить с палками ПРАВИЛЬНО еще научиться нужно.. а руки с непривычки первое время просто отваливались на первом километре.
Так что как говорили в моем любимом фильме герою Янковского – Мюнхгаузену: Присоединяйтесь, Карл. Присоединяйтесь!