Человек сравнивает себя с другими по причине того, что его на протяжении взросления значимые взрослые сравнивали с кем-либо. Очень часто даже от современных родителей можно услышать: «Да, в кого он пошел? Я никогда так не делала, не вела себя так. У нас в семье вообще так никто не делает. Все дети, как дети, а этот». Сравнение является настолько привычным, что в обществе не считается чем-то плохим. По мнению многих, у ребенка должен быть образец, пример для подражания, чтобы он стремился стать лучше.
Но что происходит в психике растущего человечка, если его постоянно сравнивают с кем-либо?
Когда родители и другие значимые взрослые сравнивают ребенка с другими, то они не принимают его таким, какой он есть, они игнорируют и обесценивают его чувства, не замечают его способностей и талантов. По сути, ребенок сталкивается с условной любовью. Ему транслируется, что любовь необходимо заслужить, ее можно получить, но только в том случае, если быть похожим на кого-то. Родители и другие значимые взрослые дают запрет/предписание «Не будь собой». Запрет/предписание «Не будь собой» интроецируется в психику ребенка и меняет ее. Какая-то часть ребенка навсегда приговорена находиться под этим предписанием, заставляя уже выросшего человека отказываться от своих природных особенностей, черт, состояний (или вообще ничего не знать о них).
А потом человек всю жизнь живет из бессознательных решений, которые когда-то были приняты им под действием запрета быть собой: «Хорошо быть кем-то, а не собой», «Чтобы любили, надо стать кем-то». Данные детские решения не осознаются взрослым человеком, но являются внутренним неосознаваемым мотивом, то есть ведут его. Иногда детские решения имеют совсем страшные формы: «Меня не любят таким, какой я есть, значит, меня не должно быть». Можно только представить к каким последствиям могут привести такие детские решения.
Приведу неполный список проблем, с которыми сталкиваются взрослые люди, у которых внутренний ребенок находится под предписанием «Не будь собой»:
· сомнения в себе;
· ощущение, что проживает не свою жизнь;
· не понимает своих желаний;
· потеря смысла жизни, жизненных ориентиров;
· чувство вины за то, что он такой, какой есть;
· патологический перфекционизм;
· тотальное отвержение себя;
· отсутствие смысла жизни, целей в жизни;
· человек не знает кто он, какой он.
В эмоционально-образной терапии существуют специальные приемы для «дезактивации» предписания «Не будь собой». Но терапевт специально не ищет это предписание. Его задача понять суть внутреннего конфликта, который является первопричиной эмоционального дискомфорта, болезненных симптомов, недугов, проблем, которые испытывает клиент. Задача психолога выйти на ту часть маленького себя, который несвободен, страдает, испытывает боль, находится в контакте с теми, кто не принимает его.
В результате терапии внутренний ребенок приходит к новым решениям. Например, к такому: «Я пришел в этот Мир, чтобы реализовывать свое подлинное Я и свое право быть собой!». В реальной жизни улучшается самочувствие, появляется положительное отношение к себе, уходит внутренние напряжение, ощущается прилив сил, уходит чувство вины.