Йоҡлар алдынан 10-15 минут китап уҡыу тынысландыра һәм йоҡо сифатын яҡшырта. Шулай уҡ кешенең күҙ алдына килтереү һәләте көсәйә. Иң мөһиме күҙҙәре һәм мейене гаджеттарҙан ял иттерә.
Йоҡлар алдынан 10-15 минут китап уҡыу тынысландыра һәм йоҡо сифатын яҡшырта
17 июля17 июл
1
~1 мин