Летние рецепты для жарких дней🍉
Когда на улице +30, хочется лёгкости, свежести и как можно меньше времени на приготовление. Мы собрали яркие летние рецепты, которые можно готовить вместе с детьми — быстро, весело и вкусно!🙌🏼
🥒 Огуречный лимонад
— огурец
— мята
— лимон
— мёд или сироп
— газированная или обычная вода
Всё измельчить в блендере, процедить и подать со льдом. Освежает лучше, чем кондиционер!
🍓 Мороженое из йогурта и ягод
— натуральный йогурт
— мёд
— любые ягоды
Смешать, разложить по формочкам (или просто в пластиковые стаканчики с палочкой) и заморозить. Получается домашнее мороженое без лишнего сахара!
🥗 Летний салат-конструктор
Пусть каждый соберёт свою тарелку из:
— листьев салата / шпината
— огурцов, помидоров, кукурузы
— сыра, яиц, курицы или нута
— заправки из йогурта, масла или сметаны
Можно выкладывать “мордашки”, узоры или радужные ряды — дети обожают!
