Приблизительно с 12 лет я пишу для себя план своих действий на ближайшее время. Обычно на период не больше месяца. Потому что все свои дела надо делать поэтапно. И первыми желательно делать самое необходимое. Далее делаешь второстепенные дела. Пока наиважнейшие сделаешь , могут второстепенные вообще отпасть, потому что уже перехочется их делать, либо в них не будет нужды. Картинка сгенерирована gigachatом от Сбера для иллюстрации. План я составляю из 15-20 пунктов, столько, сколько на тетрадном листочке с одной стороны помещается. Больше дел ни к чему записывать, все не исполнишь. Самые важные надо записывать, которые в ближайшую неделю желательно сделать. По мере выполнения дел, я вычеркиваю то, что сделано. Когда остается 3-5 дел невыполненных, а остальной список исполнен, почти все пункты вычеркнуты, то переписываю план на новый листочек. Оставшиеся дела могут быть вообще изменены, а может и вычеркнуты как ненужные. На новом листочке дальнейшие важные дела записываю. И все по новому