В юности нам кажется: любовь — это магия. Теперь понятно: любовь — это зеркало. Мы тянемся к тем, кто отражает нашу самооценку. Внутри «я недостоин» — снаружи человек, который холоден, резок или просто не замечает.
Психологи Мюррей и Холмс называют это «верификацией Я» — мы бессознательно ищем подтверждение своим убеждениям, даже если они причиняют боль. Поэтому, когда самооценка низкая, мы держимся за партнёров, которые делают нам хуже. Не из мазохизма — из привычки.
Вирджиния Сатир писала: «Я — я. И я достаточно хороша». Это не мантра, это фундамент. Без него мы ищем не любовь, а спасение: пытаемся быть нужными, лишь бы не быть покинутыми.
Решение? Запишите, каких партнёров вы выбирали раньше. Какие фразы они вам говорили. Что чувствовали рядом. А теперь — спросите себя: я правда этого заслуживаю? Иногда первый шаг к хорошей любви — это сказать «нет» себе прежнему.
