💯Реальные истории к чек-листу, который был в предыдущей публикации
🔥Истории из психологической практики (имена изменены)
1️⃣Кейс. "Я перестала покупать себе одежду" (Ольга, 29 лет, 5 лет в браке)
🚨Проблема:
- На вопрос №1 ("Когда покупали для себя?") ответила: "3 года назад, перед свадьбой".
- Весь гардероб — растянутые футболки мужа и "удобные" легинсы.
💡Решение:
- Микрошаг: Купила одно платье, которое нравится ТОЛЬКО ей (даже если "некуда носить").
- Результат через месяц: "Муж в шоке сказал: «Ты как будто проснулась»"
2️⃣Кейс. "Я забыла, что умею рисовать" (Анна, 35 лет, 10 лет в браке, двое детей)
🚨Проблема:
- На вопрос №5 ("Заброшенное хобби") вспомнила: до брака писала акварели.
- Последние 8 лет — только детские каракули с ребенком.
💡Решение:
- Купила самый дешевый скетчбук и рисует 10 минут в день.
- Фраза мужа: "Ты стала меньше кричать на детей" (неожиданный бонус!).
3️⃣Кейс. "Меня зовут «мама Саши», и это пугает" (Ирина, 40 лет, 15 лет в браке)
🚨Проблема:
- На вопрос №3 ("Как вас представляют?") осознала: все зовут ее только "женой успешного Андрея".
- Не могла назвать 3 своих качества вне семьи (вопрос №6).
💡Решение:
- Начала исправлять людей: "Я Ирина, а не «жена Андрея»".
- Записалась на курсы фотографии — теперь у нее "тайная" страница в Instagram
Вот как это работает в реальной жизни!
И помните: эти женщины не делали ничего невозможного — только разрешили себе 1 маленький шаг.
✔В следующей статье разберём: Как вернуть ушедшего мужчину (если он вам всё ещё нужен).
Подпишитесь — не пропустите!
Читайте так же:
Ключевые темы: женская психология, личные границы, созависимость, токсичные партнеры, любовь к себе, самооценка, самопознание, саморазвитие, психология личности.
Формат: разбор кейсов.
Для кого: женщины 25-40 лет