Приветствую всех, дорогие друзья) Вчера вышла статья Какие болезни привели Петра I к мучительной смерти и я сказал, что мы еще разовьем эту тематику, поэтому сегодня мы поговорим о тех людях, кто обладал богатырским здоровьем. Кто же они?
Думаю, что догадаться несложно. Если бы в царствование Петра I существовал фитнес-блог, то его вёл бы не Пётр (у него то лихорадка, то почки, то еще что), а какой-нибудь ярославский кузнец, который к 90 годам выглядел бы на 50 и таскал бочки одной рукой.
Пока знать умирала от подагры и запоров, народные богатыри жили дольше, болели меньше и не слышали слов "глютен" и "дефицит магния". Кто они? Давайте разберёмся!
Друзья, все, кто не подписался еще на мой канал, советую скорее это сделать. Мы будем обсуждать на канале интересные темы, которые волнуют каждого человека.
Самые здоровые при Петре — кто?
Интересно, но не врачи, не придворные, не знать были самыми здоровыми, сильными, крепкими и выносливыми. Это были обычные люди или как их называли "низший класс общества" : крестьяне, кузнецы, плотники, стрельцы и монахи.
И дело тут совершенно не только в том, что они занимались много физическими нагрузками. Наоборот, они изнурительно ими занимались, для организма это стресс. Но даже несмотря на ужасный труд и условия, в которых они жили, здоровья у них было хоть отбавляй. Сам Пётр бы им позавидовал.
Один из примеров — крестьянин Федор Марков, родом из подмосковного села, который, по архивным данным, дожил до 107 лет, пережив Петра, Анну Иоанновну и половину Екатерининского века. Ел кашу, пил воду, работал до 95 — и всё без "детокса" и новомодных витаминчиков.
В чем их секрет? Этих здоровых людей, которые переживали самых богатых властелинов мира.
Первый секрет!
Питание было у таких долгожителей суперпростое, но натуральное. Например:
- Каша из цельного зерна
- Щи из кислой капусты
- Репа, лук, чеснок
- Рыба (если рядом была река)
- Хлеб ржаной
- Мёд и сало — по праздникам
Никаких колбас, сахара и "быстрой еды". И это было их суперфудом!
У Петра на столе были же самые изысканные блюда, вкуснейшие лакомства. Да и не только у него, а у всех богатых людей того времени, кто мог себе позволить роскошь питаться всем, чем хочется.
В итоге, у каждого второго проблемы с желудком, хотя никаких лекарств как сейчас на тот момент не было. Ну и другие органы быстро изнашиваются, если постоянно переедать и давать сильную нагрузку на любимый организм.
Первый секрет - простая и скромная пища, ее минимализм. Никаких изысков. Очень подходит для организма здорового, ведь один из смертных грехов - переедание и излишество.
Второй секрет!
Простые люди не качались в спортзале. У них не было социальных сетей выставлять себя, никто не тратил время на эту ерунду.
Люди таскали брёвна, пахали вручную, били кувалды и месили глину. Мышцы были функциональны и приспособлены к труду.
Простой народ был выносливым и сильным, потому что физический труд для них был нормой. Конечно же и мышцы были красивыми , а тела подтянутыми.
Второй секрет- движение=жизнь. Физическая активность должна быть полноценным соратником.
Третий секрет!
При всём хаосе петровской эпохи, в деревнях жили спокойно. Война — где-то далеко. Работаешь, ешь, молишься, спишь. Психика крепче, чем забор у боярина.
На самом деле, люди раньше были действительно со здоровой психикой. У них было столько излишеств, сколько есть у нас. Именно поэтому голова современного человека проста забита разного рода проблемами, чаще всего ненужными.
У людей не было никаких загонов в головах, они были всегда заняты делом и семьей. А сейчас столько людей посещают психологов, психиатров, какие-то центры для того чтобы наладить психику. Век депрессий и дуростей!
Третий секрет - простота в мыслях, меньше стресса.
Болели ли?
Конечно. Медицина была тогда еще не на высоком уровне, поэтому и смертность выше, чем у нас. Интересный факт, друзья: народ болел — и выздоравливал, а вот дворяне болели — и умирали. Почему? Потому что народ не перегружал себя едой, вином и "королевским отдыхом". И ещё — лечились травами, баней, постом и… верой.
Моё мнение
Если бы в те годы были социальные сети, самые интересные аккаунты по здоровью вели бы монахи и деревенские деды. Они постили бы свои завтраки (овсянка и лук), упражнения (колка дров и ношение воды). И хештеги были бы #бодрыйв100 #безглютенаипонтов 😄
Таким образом, в царствование Петра I самым здоровым был не тот, кто ходил в парике, а тот, кто ходил в лаптях, но дышал полной грудью.
Друзья, спасибо всем за прочтение! Здравого вам ума и крепкого здоровья! Меньше вредной еды и больше овощей и фруктов, лука и зелени.
Оставляйте свои комментарии, ваше мнение ценно для меня!