И стала учиться жить заново. Хочу поделиться с вами своим опытом и доказать, что позитивные эмоции влияют на восстановление организма и ментальное здоровье.
Последник 5 лет в моей жизни как то не задались. Инсульт, 2 Ковида, похороны всех самых близких и вишенкой на торте- мошеннические кредиты и попытка переоформления моей квартиры в центре Москвы. окончательным ударом под дых стало известие о 2 серьезных заболеваниях. Казалось бы- ну и зачем дальше жить?
Но я не сдалась. Как Феникс учусь жить заново. Много гуляю, посещаю мероприятия, любуюсь природой и занимаюсь йогой. Работаю и много учусь. Понемногу стало отлегать и вырисовываться дальнейший жизненный путь. Я выработала для себя несколько методик адаптации и восстановления после болезни и утраты близких людей. Да-да. Одна из таких психотехник- и это доказано учеными- быть на позитиве. И сегодня я хочу рассказать вам о пользе смешных видеороликов о животных: Как они улучшают наше настроение и качество жизни. Да-да. Это именно так!
Просто попробуйте!
Рассказываю как улучшить свою жизнь посредством позитива.
Скроллинг ленты с рилсами и смешными видео. За и против. В современном мире видеоконтент стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Особенно популярными стали смешные видеоролики о животных, которые собирают миллионы просмотров на интернет - платформах. Эти забавные моменты четырехлапых и крылатых друзей не только развлекают, но и оказывают заметное влияние на качество нашей жизни.
В этом посте я расскажу, в чем заключаются основные преимущества смешных видеороликов о животных и как они могут позитивно сказаться на нашем эмоциональном состоянии, здоровье и социальных связях.
Даже бесцельный скроллинг ленты с милыми видео вызывают позитивные эмоции и тем самым стабилизируют наш эмоциональный фон.
Процесс расслабления и снятие стресса
Психологи утверждают, что смех является одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом. Смешные видеоролики о животных способны вызывать улыбку и смех благодаря своей спонтанности и неукротимой природе. Когда мы видим, как собака пытается поймать свой хвост или кот пытается улизнуть от собственного отражения, мы невольно смеемся, и это помогает снять напряжение.
Исследования показывают, что смех способствует выработке эндорфинов — «гормонов счастья», которые помогают снижать уровень кортизола, гормона стресса. В результате регулярного просмотра смешных животных-видео можно добиться значительного улучшения эмоционального состояния. Положительные эмоции влияют на уровень тревожности и депрессии, а также повышают общее качество жизни.
Необходимо отметить, что даже короткий видеоролик о животных может стать настоящей «передышкой» в напряженном дне. В эпоху стресса и постоянных забот такие моменты становятся особенно ценными, так как они возвышают наше настроение и позволяют нам отвлечься от повседневных проблем.
Стоит лишь мимолетно взглянуть на наших милых и забавных питомцев- как ваше настроение улучшится! Попробуйте! Это действительно работает!
Что бы поближе познакомиться и начать доверять мне - подписывайтесь на мой профиль в VK. там я описываю этапы своего жизненного пути! Переходите по ссылке и будем знакомы! https://vk.com/rus.angelikas
Мой магазинчик товаров для дома и красоты https://vk.com/club227724115?from=groups
Подписывайтесь на мой канал- стараюсь генерить хорошее настроение на целый день!