🧘♂️ Рассказываем про Йогу по методу Айенгара в пространстве PEREULOK
Метод Айенгара — одна из самых точных и системных школ йоги в мире.
Он основан на глубоком понимании анатомии, выравнивании тела и развитии концентрации
В практике большое внимание уделяется технике выполнения асан (поз), выравниванию тела и постепенному развитию гибкости и силы.
Асаны выполняются с опорой на специальные вспомогательные материалы — блоки, ремни, болстеры и другие. Это позволяет адаптировать практику под любой уровень подготовки и физического состояния
Метод подходит:
✔️ тем, кто только начинает путь в йоге
✔️ тем, кто ищет восстановление и терапевтический подход
✔️ и тем, кто уже практикует и хочет углубиться в детали
Айенгар-йога развивает не только тело, но и внимание. Это практика, в которой важна каждая деталь: положение стопы, направление дыхания, даже взгляд
На занятиях в PEREULOK вас ждёт:
🌿 опытный преподаватель, внимательный к каждому
🏡 уютное пространство
🧘♀️ спокойная, безопасная атмосфера для практики
📍 Москва, 1-й Голутвинский переулок, дом 3/5 с. 1
PEREULOK — пространство, где начинается движение внутрь себя
