Когда ты теряешь себя, чтобы быть «хорошей»
Когда ты забыла, кто ты
Есть странная боль, которую не всегда замечают врачи.
Она появляется не сразу.
Иногда — изнутри. Иногда — по касательной.
Иногда — как фон.
Это боль забытой души.
Левая сторона тела — это твой внутренний мир.
Твои чувства, тонкости, интуиция.
Это не про то, что ты делаешь. А про то, кем ты есть.
Когда болит левая сторона —
возможно, ты предала себя.
Поверила, что нежность — слабость.
Что слышать себя — эгоизм.
Что чувствовать — непрактично.
И тело стало молчаливым свидетелем этой утраты.
«Когда болит слева — спроси себя: “А я вообще есть?”»
— Натали Крецу
Левая сторона: что она несёт
Левая половина тела — это
– подсознание
– память
– детство
– мама
– ощущение «меня»
– принятие
– забота
– способность быть, а не казаться
Если она болит, немеет, сжимается —
возможно, ты забыла о себе настоящей.
Ты стала функцией — женой, матерью, помощницей, кем угодно.
Но не собой.
Когда особенно страдает левая сторона
1. Когда ты не разрешаешь себе чувствовать
Ты пережила утрату.
Или разочарование.
Или предательство.
Но сказала себе: «Я справлюсь. Я сильная. Я не покажу».
И спрятала боль внутрь себя.
Там, в этой левой стороне,
где хранятся чувства,
она и осела — в теле.
Часто такие люди говорят:
— я не могу заплакать
— я не чувствую ничего
— я как будто закрылась изнутри
2. Когда ты живёшь ради других
Ты хорошо умеешь любить.
Но разучилась любить себя.
Твои ресурсы — детям, партнёру, родителям.
Ты даже не замечаешь, что уже не живёшь своей жизнью.
Левая сторона начинает болеть —
как будто говорит:
«А я где?
Когда ты вспомнишь про меня?»
3. Когда не принимаешь мать или женскую линию
Левая сторона тела связана с женской родовой ветвью.
Мать. Бабушка. Всё, что в тебе — женское.
Если у тебя непрожитая обида, боль,
если ты не хочешь быть «такой, как она»,
если в тебе война между «должна» и «не хочу» —
тело обязательно это покажет.
Через левое плечо. Левую грудь. Левый таз.
Как будто оно хочет сказать:
«Прими. Не повторяй.
Но прими, чтобы исцелиться».
История. Она была сильной. Слишком
Женщина, 43 года.
Боль в левой груди, периодически — онемение руки.
Все анализы — в норме. Никакой медицины не находят причины.
Она говорит:
— «Я уже давно ничего не чувствую.
Живу, как по списку задач.
Дети, муж, работа. Утром — кофе. Вечером — вино.
Иногда думаю: а я вообще кто?»
И тело говорит за неё.
Тихо. Через боль.
Оно словно шепчет:
«Ты не машина.
Ты живая.
Имеешь право быть слабой, плакать, чувствовать, не знать».
Когда она это признала — слёзы полились рекой.
И боль впервые отпустила.
Практика. «Возвращение к себе»
Сядь или ляг удобно.
Положи руку на левую часть груди.
Туда, где сердце.
Туда, где ты.
Закрой глаза.
И просто скажи:
«Я есть.
Я живая.
Я чувствую.
Мне можно быть.
Мне можно не знать, не справляться, останавливаться.
Я возвращаюсь к себе».
И останься с этой фразой хотя бы на минуту.
Ты удивишься — как отзовётся тело.
«Мы часто теряем себя, пытаясь быть удобными.
Но именно в этой утерянной части — всё настоящее»
— Натали Крецу
Напоминание — бережное
Боль — всегда повод прислушаться.
Но если она не уходит, усиливается, вызывает тревогу —
обратитесь к врачу.
Медицинская диагностика — это забота, а не страх.
А уже потом — послушайте, что скажет тело глубже.
Если ты чувствуешь, что жизнь прошла мимо тебя,
и в тебе болит что-то, что не объяснить словами —
приходи в Telegram-канал Натали Крецу.
Я пишу там не про диагнозы, а про живую боль, душу и путь к себе.
А на Дзене есть мой основной канал
там статьи для тех, кто хочет жить не как все, а как ты есть.
Мы не обязаны быть сильными.
Иногда нужно просто сказать:
«Я устала. Я больше не хочу терять себя».
И это будет началом новой жизни.