С древних времен люди обращались к природе за исцелением. Лесные врачи — шаманы, травники и целители — передавали знания о целебных травах. Сегодня мы открываем секреты ромашки, зверобоя, крапивы и других трав.
Ромашка: Успокоение для желудка и нервов
Ромашку использовали в Древнем Египте. Настой (1 ч.л. на 250 мл кипятка, 10 мин) снимает спазмы и помогает при бессоннице.
Зверобой: Поддержка настроения
Славянский "антидепрессант" — настой зверобоя (1 ч.л. на 200 мл, 15 мин на бане) борется с хандрой. Осторожно: усиливает чувствительность к солнцу.
Крапива: Витаминный заряд для крови
"Зеленая аптека" древних. Отвар (1 ст.л. на 200 мл, 10 мин) богат железом и витамином C, помогает при анемии.
Подорожник: Лекарь ран
Римляне жевали листья для ран. Свежий лист останавливает кровотечение и борется с инфекцией.
Практика: Ингаляция мятой
Добавьте мяту (1 ст.л.) в горячую воду, накройтесь полотенцем на 5–10 мин. Очищает дыхательные пути.
Исторические примеры
В Египте лечили подорожником, в Китае — зверобоем. Эти знания живы.
Попробуйте травы дома и поделитесь результатами!
Какие травы помогали вашим предкам? Пишите в комментариях!